股骨頭骨折術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練至關(guān)重要，包括肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、負(fù)重訓(xùn)練和日常生活能力訓(xùn)練等。 1.肌肉力量訓(xùn)練：通過收縮和放松肌肉來增強(qiáng)肌肉力量，如股四頭肌等長收縮練習(xí)，每組 10-15 次，每天 3-5 組。 2.關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練：緩慢、輕柔地進(jìn)行髖關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動，逐漸增加活動范圍，每次 10-15 分鐘，每天 2-3 次。 3.平衡訓(xùn)練：先從雙腳站立開始，逐漸過渡到單腳站立，以提高平衡能力，每次 5-10 分鐘，每天 1-2 次。 4.負(fù)重訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，逐漸增加負(fù)重，從部分負(fù)重到完全負(fù)重，注意循序漸進(jìn)。 5.日常生活能力訓(xùn)練：練習(xí)上下樓梯、坐立轉(zhuǎn)換等動作，恢復(fù)日常生活功能。 康復(fù)訓(xùn)練需要耐心和堅(jiān)持，同時(shí)要密切關(guān)注身體反應(yīng)，如有不適及時(shí)就醫(yī)。在康復(fù)過程中，遵循醫(yī)生的建議，逐步恢復(fù)正常活動。

你好，需要逐漸增加運(yùn)動量夾板或牽引下臥床1做股四頭肌鍛煉2活動踝關(guān)節(jié),防止關(guān)節(jié)拈連3扣擊膝關(guān)節(jié)刺激骨折端4加強(qiáng)營養(yǎng)5中藥口服!一定要逐漸增加運(yùn)動量，否則股四頭肌將萎縮、膝關(guān)節(jié)粘連，骨折愈合后膝關(guān)節(jié)功能喪失。加強(qiáng)股四頭肌等長收縮鍛煉，在夾板固定下，逐漸屈伸膝關(guān)節(jié)，禁止負(fù)重，可以下床用雙拐,患肢絕對不能著地.配合理療，口服疏筋活血藥物,以利恢復(fù)。