胃下垂病人運(yùn)動(dòng)時(shí)間的選擇很重要，包括飯后不宜立即運(yùn)動(dòng)、空腹時(shí)要謹(jǐn)慎運(yùn)動(dòng)、上午和下午體力較好時(shí)適合運(yùn)動(dòng)、睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)等。 1.飯后：飯后立即運(yùn)動(dòng)可能加重胃下垂，應(yīng)在飯后 1 - 2 小時(shí)后再進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)，如散步。 2.空腹：空腹運(yùn)動(dòng)易導(dǎo)致低血糖，胃下垂病人空腹時(shí)運(yùn)動(dòng)要特別小心，可少量進(jìn)食后再運(yùn)動(dòng)。 3.上午：上午人體精力較充沛，適合進(jìn)行一些溫和的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、太極拳。 4.下午：下午也是運(yùn)動(dòng)的較好時(shí)段，但要注意避免過(guò)度勞累。 5.睡前：睡前 2 小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響睡眠和腸胃功能。 總之，胃下垂病人要根據(jù)自身情況合理選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)間，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也要適中，避免加重病情。同時(shí)，如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好,一般飯后半個(gè)小時(shí)后才能做運(yùn)動(dòng)

這情況不可做劇烈運(yùn)動(dòng)的,患了胃下垂可可參照慢性胃炎治療.腹脹,胃排空緩慢者,可供給嗎丁啉19mg,每日3次,或胃復(fù)安5-10mg,每天3次.試用ATP治療,每日早,午餐前半小時(shí)肌注,每次20mg,每日2次,25日為1療程,間隔5天后再進(jìn)行第二療程.必要時(shí)放置胃托.中藥補(bǔ)中益氣丸也有一定療效.

飯后1小時(shí)就可以了.