雙腿膝蓋和腰部骨質(zhì)增生的治療方法包括藥物治療、物理治療、運動康復、中醫(yī)治療和手術(shù)治療等。 1.藥物治療：常用的藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕疼痛和炎癥；軟骨保護劑如氨基葡萄糖，有助于延緩病情進展；鈣劑和維生素 D 可增強骨質(zhì)。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、超聲波等，能改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 3.運動康復：進行適當?shù)挠醒踹\動如游泳、慢跑，增強肌肉力量，減輕關(guān)節(jié)負擔；還可進行關(guān)節(jié)活動度訓練。 4.中醫(yī)治療：包括中藥內(nèi)服、中藥外敷、推拿等，具有一定的調(diào)理作用。 5.手術(shù)治療：當骨質(zhì)增生嚴重影響生活，保守治療無效時，可考慮關(guān)節(jié)置換術(shù)等手術(shù)方式。 總之，對于雙腿膝蓋和腰部骨質(zhì)增生，應根據(jù)具體病情選擇合適的治療方法，并在治療過程中注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。