睡覺時躺下上身頻繁抽動，可能由多種原因引起，如肌肉疲勞、電解質(zhì)紊亂、神經(jīng)系統(tǒng)問題、精神心理因素、藥物副作用等。 1. 肌肉疲勞：長時間的體力勞動或劇烈運動，導致肌肉緊張和疲勞，在休息時易出現(xiàn)抽動。可通過適當休息、按摩、熱敷來緩解。 2. 電解質(zhì)紊亂：如缺鈣、缺鎂等，會影響肌肉的正常收縮和舒張。需要補充相應的電解質(zhì)，如口服鈣劑、鎂劑。 3. 神經(jīng)系統(tǒng)問題：如不寧腿綜合征、神經(jīng)受壓等。不寧腿綜合征可使用多巴胺能藥物治療；神經(jīng)受壓可能需要物理治療或手術解除壓迫。 4. 精神心理因素：焦慮、緊張、壓力大時可能出現(xiàn)。應調(diào)整心態(tài)，必要時尋求心理醫(yī)生幫助，可能會使用抗焦慮藥物。 5. 藥物副作用：某些藥物可能導致肌肉抽動，如抗精神病藥物。需咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥。 如果這種抽動頻繁且嚴重影響生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，如電解質(zhì)檢查、神經(jīng)電生理檢查等，以明確原因并采取相應的治療措施。

這是俗稱的短夢，所做的夢會因人而異，例如跌到水溝.騎車跌倒等，有人說做這種夢的時候代表你在長高，但是這是沒有醫(yī)學根據(jù)的，這只能代表你內(nèi)心的壓力再這時釋放而已，如果你平常有釋放壓力的話就不會一直這樣了.