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仰臥起坐式提肛運(yùn)動在性生活中起什么作用?

我想知道仰臥起坐是提肛運(yùn)動,但是這個提肛運(yùn)動在性生活中起哪方面的作用?性愛過程中有什么作用,起到哪里?請針對我的問題用自己的話回答

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    仰臥起坐式提肛運(yùn)動對性生活有一定的積極影響,包括增強(qiáng)肌肉力量、改善血液循環(huán)、提高性感受、增強(qiáng)控制能力以及增進(jìn)伴侶間的親密感等。 1. 增強(qiáng)肌肉力量:提肛運(yùn)動能鍛煉盆底肌肉,使其更有力,有助于在性生活中更好地支撐和參與性活動。 2. 改善血液循環(huán):促進(jìn)盆腔部位的血液流通,增加性器官的充血,提升性興奮和敏感度。 3. 提高性感受:強(qiáng)化的肌肉能帶來更強(qiáng)烈的性快感和滿足感。 4. 增強(qiáng)控制能力:有助于控制射精和延長性生活時間。 5. 增進(jìn)親密感:夫妻雙方共同參與鍛煉,能增加彼此的互動和默契,提升親密關(guān)系。 總之,仰臥起坐式提肛運(yùn)動雖對性生活有幫助,但并非決定性因素。性生活的質(zhì)量還受多種因素影響,如情感溝通、心理狀態(tài)等。保持良好的生活習(xí)慣和健康的心態(tài),對于提升性生活質(zhì)量同樣重要。

    2025-01-19 18:05
  • 回答4

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  • 回答3

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    真正的“提肛運(yùn)動”是能不僅鍛煉骨盆底的肌肉軟組織,且能讓盆骨穴位得到按摩,對于孕婦,肥胖和尤其是長期便秘者有很好的治療作用,可改善尿頻,尿失禁,下腹脹痛.對男性則有更多的必要性了,尤其是該運(yùn)動對前列腺進(jìn)行軟組織部位按摩,的確是可很好地促進(jìn)會陰部的靜脈血液回流,使前列腺充血減輕,炎癥消退.提肛就是有規(guī)律地往上提收肛門,當(dāng)然這是需要必要的間歇放松,也不一定非得在某個時段,據(jù)史料記載,乾隆就是喜歡在上朝時做此運(yùn)動.具體做法可像忍大便一樣,將肛門向上提,然后放松,接著再往上提,一提一松,反復(fù)進(jìn)行.站,坐,行均可進(jìn)行,每次做提肛運(yùn)動50次左右,持續(xù)5-10分鐘即可.提肛運(yùn)動可以促進(jìn)局部血液循環(huán),預(yù)防痔瘡等肛周疾病.實際上采用站立或者端坐姿勢均可,站立時兩腿分開與兩肩同寬,端坐時腰要坐直,雙臂放松,深呼吸一口氣(不需要弊氣),然后做提肛運(yùn)動,此時會感覺到一股酥麻感由下至上傳達(dá)到腦部,隨后繼續(xù)保持提肛動作,不要松懈,直至無法堅持.我同意:這樣每天練習(xí)2-3次,常做這個動作可以按摩前列腺,對于防止前列腺疾病很有幫助,并且可以調(diào)理五臟,起到很好的延年益壽之道

    2016-02-16 02:41
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    龐秋梅

    北京市大興區(qū)婦幼保健院

    二級甲等

    婦產(chǎn)科

    經(jīng)常做提肛運(yùn)動能提高你的射精能力,性生活時射精有快感

    2016-02-15 16:52
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    可減少早泄情況是指男子在陰莖勃起后,未進(jìn)入陰道或剛剛進(jìn)入而尚未抽動時便已射精,陰莖也自然隨之疲軟并進(jìn)入不應(yīng)期的現(xiàn)象.早泄的排除和延時法有幾:1,一定要有一個好心情2,有條件時,在性生活前自己先手淫1次3,適當(dāng)吃點酒4,改變性交體位,延時安全套5,采用動停結(jié)合,生殖器動停擠捏術(shù)6,經(jīng)常參加跑步游泳,提肛等鍛煉7,平時增加營養(yǎng)8,吃三腎丸,17元左右一盒.可6盒1療程.

    2016-02-15 15:06
就醫(yī)問藥

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  • 馬慶良

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    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

    擅長:治療各類婦產(chǎn)科常見疾病,主要鉆研女性尿失禁和盆底功能障礙性疾 詳情»

  • 李懷芳

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  • 宋綠茵

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    廣東省婦幼保健院

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蘇秀嵐

蘇秀嵐 / 主任醫(yī)師

擅長:75年畢業(yè)于濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院,從事臨床婦產(chǎn)科工作三十余年,熟練診斷治療婦產(chǎn)科多種常見病、疑難病。在女性內(nèi)分泌治療、卵巢保養(yǎng)、多囊卵巢綜合癥、更年期綜合癥、產(chǎn)后病等方面有較深造詣和獨特的治療方法?! ≈饕獜氖聥D科疾病及內(nèi)分泌失調(diào)的診斷與治療工作,現(xiàn)任中華醫(yī)學(xué)會婦產(chǎn)科學(xué)會濟(jì)寧分會副主任委員。

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張明立

張明立 / 主任醫(yī)師

擅長:擅長腹部、婦產(chǎn)科、小器官、外周血管、超聲造影診斷工作及介入性超聲診斷和治療工作。

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鄭晉花

鄭晉花 / 主任醫(yī)師

擅長:熟練運(yùn)用中西結(jié)合療法治療婦產(chǎn)科疑難雜癥,如子宮肌瘤、卵巢瘤、月經(jīng)不調(diào)、多囊卵巢綜合征,不孕不育癥等;對多種陰道炎、宮頸疾病熟練診治;對產(chǎn)科孕期管理,掌握無痛分娩及導(dǎo)樂分娩鎮(zhèn)痛等新的產(chǎn)科技術(shù),提高陰道分娩率及對分娩方式的決策有豐富的臨床經(jīng)驗;對難產(chǎn)的各種處理如剖宮產(chǎn)、臀位助娩等有嫻熟的技能。對羊水栓塞、產(chǎn)后出血等高危產(chǎn)科的并發(fā)癥、合并癥的診斷與處理具有豐富的臨床經(jīng)驗。在圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)與生殖免疫學(xué)方面有較高造詣。

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