如果不是先天性也沒有受過外傷的話，平足是有可能康復(fù)的。注意鍛煉，同時要特別注意減輕足弓壓力。肌肉力量不足很難維持正常的足弓，所以要鍛煉，平足的自我鍛煉方法很多，平時腳趾向下抓握，向上提拉都是鍛煉，隨時可以做，通過對足底的肌肉、韌帶和小腿后面的肌肉的鍛煉，它們強壯了，平足就可以得到一定程度的糾正與康復(fù)。平足的另一個原因，是前足和足弓長期壓力過大，減輕前足和足弓壓力非常重要，特別要注意鞋的問題，多數(shù)的平足都是穿鞋不當(dāng)造成的，不要穿任何帶跟的鞋，都會加大足弓壓力，加重平足。平底鞋一定比帶跟的鞋有利，穿平底鞋比穿帶跟的鞋行走能力更強，癥狀也輕一些。平足患者多用腳跟和腳外側(cè)走路，就可以輕足弓壓力，緩解癥狀。試驗一下：赤足或穿平底鞋，前腳踩一本18毫米左右厚的書，腳跟踩地，體驗一下平足的癥狀是否有減輕。如果有減輕的話可以用一種前高后低的負跟鞋，鞋底是前高后低的，可有效減輕前足和足弓壓力，是一種有效的前足和足弓減壓鞋。這種足底受力的改變，可減輕韌帶負擔(dān)，有利于平足癥患者的行走，也有利于酸痛感的減輕。而且對健康有益無害。負跟鞋在有些三甲醫(yī)院可以買到。特別注意：對于運動鞋也要加以甄別，很多自稱高級運動鞋的，其實是帶跟的旅游鞋，這是造成青少年平足的主要原因。任何高度的鞋跟都會增加足弓的壓力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而絕非有益無害！有一篇科普文章《鞋與健康的是是非非》，說得很清楚。

你好,扁平足沒有什么好的方法,假如是易變性扁平足可采用穿足弓高的運動鞋,以恢復(fù)內(nèi)縱弓,托起距骨頭；還可以加強功能煅煉,如用足趾走路,作屈趾運動.僵硬性扁平足,康復(fù)治療及矯正鞋不易奏效,需要手治療.

你好，扁平足屬于先天足型異常，這個沒有很好的方案，只能平時減少運動，穿寬松的鞋子初步建議，日常少運動，減少下肢負重，每天熱水泡腳，希望身體健康

一手術(shù)治療。不是很普遍，有一定的手術(shù)風(fēng)險，最好到大醫(yī)院找有經(jīng)驗的足踝外科?？漆t(yī)生。手術(shù)矯正主要是針對先天性的重度患者，用以提高生活質(zhì)量?！　《C形鞋。平足矯形鞋的作用是矯正重力線的位置，是使重力線偏離足弓，減小對足弓的壓力。要求是鞋底內(nèi)厚度側(cè)稍高于外側(cè)，使腳外側(cè)受力多一些，降低內(nèi)縱弓的壓力。。本癥主要在于預(yù)防，有先天性平足或遺傳傾向者，幼年起即應(yīng)鍛煉小腿和足部肌肉，增強其肌力，同時減少負重過度或防止疲勞。穿用平足矯形鞋或鞋墊。以上是對“怎樣治療扁平足呢，你們有什么好的方法嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

目前醫(yī)學(xué)沒有發(fā)展到治療扁平足不復(fù)發(fā)。手術(shù)治療扁平足是以犧牲部分關(guān)節(jié)的活動為代價的。不用受罪的方法治療扁平足就是定制鞋和鞋墊。就像近視眼配眼鏡一樣。