乳房脹痛且有硬塊，休息后可緩解，可能由以下因素引起：內分泌失調、乳腺增生、乳腺炎、乳房外傷、精神壓力。 1.內分泌失調：體內激素水平波動，尤其是雌激素和孕激素比例失衡，可能導致乳腺組織增生和水腫，引起乳房脹痛和硬塊。 2.乳腺增生：是常見的乳腺良性疾病，多與內分泌紊亂有關。乳腺組織過度增生和復舊不全，表現(xiàn)為乳房脹痛、腫塊，癥狀常隨月經(jīng)周期變化。 3.乳腺炎：多因細菌感染，乳汁淤積等引起。炎癥刺激導致乳房紅腫、疼痛、硬塊。 4.乳房外傷：如碰撞、擠壓等，造成乳腺組織損傷，引發(fā)疼痛和硬塊。 5.精神壓力：長期精神緊張、焦慮，可能影響內分泌，導致乳房出現(xiàn)不適。 總之，乳房出現(xiàn)脹痛和硬塊，休息雖能緩解，但仍建議及時就醫(yī)，進行乳腺超聲等檢查，以明確原因。平時應保持良好的生活習慣和心態(tài)，避免過度勞累和精神緊張。

你好乳房脹痛的原因內分泌失調，心情不好，壓力過大都會造成的。要保持一個良好的心態(tài)不要有很大的精神壓力。

很多女性都有經(jīng)前有乳房脹痛的經(jīng)歷，但是往往忍此疾患不去就醫(yī)，原因是認為這是小毛病，不重視，結果使病情一誤再誤飲食都是非常的重要的。所以需要飲食的均衡的，多吃低脂肪、高纖維的飲食的,經(jīng)常按摩乳房。輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)

你好，一般來講,如果乳房部出現(xiàn)突然的,持續(xù)性的,比較劇烈的疼痛,且伴有明顯觸痛者,則考慮為乳房部的各種急性感染性疾患;如局部出現(xiàn)搏動性疼痛,則可能局部已化膿.如果乳房部疼痛為發(fā)作性的,且常月經(jīng)前乳房開始疼痛或經(jīng)的疼痛加重,經(jīng)后可緩解或消失,則考慮為經(jīng)前期緊張綜合征.疼痛為脹痛或針刺樣,有時可牽及同側腋下或肩背部,局部有輕到中度觸痛者,則考慮為增生性病變.乳腺增生除了與內分泌紊亂有關外,精神因素也是造成乳腺增生的主要原因.一些女性因工作壓力,家庭婚姻等精神因素引發(fā)內分泌失調,植物神經(jīng)紊亂,睡不好覺,脾氣暴躁等.

建議彩超檢查看看是否是小葉增生?；蚩赡苁窃陆?jīng)前由于體內激素水平的波動引起的。最好還應該做彩超,紅外線乳透或鉬靶照相檢查看看.且你應該每年都去醫(yī)院做一次?？茩z查看看。這樣可以早期排除惡變的可能的啊。也可以吃逍遙丸調理緩解疼痛的癥狀。注意選擇胸罩要適中,不能束胸過緊.