我今年17歲,1米68,準備上高二,學習...
我今年17歲,1米68,準備上高二,學習任務越?我今年17歲,1米68,準備上高二,學習任務越來越繁重了,長高潛力還有多大呢,1米70真的那么難嗎,如果是,那我應該怎么做呢。
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回答5
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你現(xiàn)在還處在長身體的年齡,不用過于擔心,學習時別忘了勞逸結(jié)合,多補充營養(yǎng),有的人到40歲也在長。你現(xiàn)在好好學習,不要太擔心,保持好心情,會長高的。祝你健康!
2016-02-15 21:29
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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健康指導:您好,鑒于你17歲正是發(fā)育期間,骨骼應該還沒閉合,只要你有科學健康的運動方式和良好的飲食習慣,是可以長高的,至于能長多高要看個人體質(zhì)而定,平時在繁忙的學習期間應抽時間堅持做彈跳類運動如跳繩,打籃球等,多補充鈣,蛋白質(zhì)類食物如;牛奶,雞蛋,魚蝦,蝦皮,大豆類,核桃等干果類,貝類,各種新鮮蔬菜水果等。
2016-02-15 18:04
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好!根據(jù)您所說的情況,張高潛力還有多大呢,考慮這與您的遺傳,體質(zhì)都有關的,建議您可以從飲食與運動,睡眠來進行建議要注意營養(yǎng)的全面,合理,均衡攝入,多增加其他營養(yǎng),如優(yōu)質(zhì)高蛋白,如雞蛋,牛肉,牛奶,還要多做運動,來改善以上情況!保證充足的睡眠時間
2016-02-15 16:18
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導:建議在學業(yè)的壓力較大的時候是需要在膳食中適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)素的攝入的,適當?shù)脑黾由攀持械氖卟思八臄z入的,還有就是要適當?shù)脑黾优D痰热橹破返臄z入的,這些食物的攝入是有好處的,同時增加膳食中的運動也是需要的。
2016-02-15 02:39
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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健康指導:您好,身高很大程度上是由于父母的遺傳信息決定的,后天的努力也很重要,建議平時的飲食中注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,同時多吃粗糧,保證膳食能量的需求,還要多吃水果蔬菜,保證足量維生素和礦物質(zhì)的攝入,平時可以進行一些體育運動,有利于刺激骨骼生長和緩解學習壓力。
2016-02-14 23:54
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