高血壓患者的飲食至關(guān)重要。飲食應(yīng)遵循低鹽、低脂、高鉀、高纖維、適量蛋白質(zhì)的原則，一些食物如芹菜、香蕉、洋蔥、黑木耳、山楂等有助于降低血壓。 1.低鹽：減少鹽的攝入，每日不超過 5 克。高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，增加血容量，從而升高血壓。 2.低脂：避免食用過多的動(dòng)物脂肪，以防血脂升高，加重動(dòng)脈硬化，影響血壓。 3.高鉀：多吃香蕉、橙子、土豆等含鉀豐富的食物，鉀有助于維持細(xì)胞內(nèi)外的電位平衡，促進(jìn)鈉的排出，降低血壓。 4.高纖維：攝入足量的蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少膽固醇吸收。 5.適量蛋白質(zhì)：選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、豆類等，滿足身體需求，又不過多增加負(fù)擔(dān)。 6.其他：芹菜富含芹菜素，能舒張血管；洋蔥含前列腺素 A，可擴(kuò)張血管；山楂能促進(jìn)消化，降低血脂。 總之，高血壓患者要長(zhǎng)期保持良好的飲食習(xí)慣，配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和規(guī)律作息，定期監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑治療。

高血壓病人平時(shí)以清淡素食為主,宜食低脂肪,低膽固醇的食物,如魚類,瘦肉,兔肉,牛肉,豆類及豆制品等,因這類食品含膽固醇較低,而豆類及豆制品中還含有谷固醇,谷固醇有抑制小腸吸收膽固醇的作用.　　維生素有促進(jìn)脂肪代謝的作用,特別是維生素C能降低膽固醇,故患者宜多食含維生素多的新鮮蔬菜和水果,如豆芽,芹菜,薺菜,蘿卜,胡蘿卜等.　　高血壓病人還應(yīng)適當(dāng)選食一些有降脂作用的食物,如海帶,海蜇,海參,淡菜,葵花子,芝麻等.平時(shí)燒菜宜選用植物油,最好是選擇花生油,豆油,菜籽油,葵花籽油等.　　本病應(yīng)少吃或不吃動(dòng)物脂肪和膽固醇含量較高的食物,如肥肉,各種動(dòng)物油,骨髓,黃油,肝,心,腦,腎,蛋黃,魚籽,魚肝油,螃蟹等,對(duì)辛辣性食物也應(yīng)少吃或不吃.　　高血壓病人要限制食鹽的攝入量,每天食鹽的攝入量要控制在3～5克.燒菜宜偏淡,對(duì)醬菜,榨菜,鹽茶,皮蛋等含鈉鹽高的食物也應(yīng)少吃或禁食,香蕉,西瓜,蘋果,山楂等含鉀較多的食品可適當(dāng)多吃.　　患者飲食要定時(shí)定量,不宜暴飲暴食,禁飲烈性酒,忌食公雞,狗肉等,體重超重須要節(jié)食,并增加體力活動(dòng),使之達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重.

避免進(jìn)食含有高脂肪的食品,如動(dòng)物內(nèi)臟,肥肉,雞蛋黃,動(dòng)物油,炒菜時(shí)植物油也不能太多.針對(duì)你的情況,兩條腿的比四條腿的好,沒有腿的比料條腿的好（禽類比獸類好,魚類比禽類號(hào)）.高血壓患者還要避免情緒激動(dòng),避免飲酒.

血壓控制建議你低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng).在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心通定.最好選擇緩釋片如波依定或者壽比山口服,血壓更平穩(wěn).多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療.

你好,高血壓的不可以根治的,需要長(zhǎng)期服用藥物控制,高血壓的治療建議1.平時(shí)注意勞逸結(jié)合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動(dòng)和體育鍛煉.注意飲食調(diào)節(jié),以低鹽,低動(dòng)物脂肪飲食為宜,并避免進(jìn)富含膽固醇的食物.肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量,適當(dāng)減輕體重,不吸煙.2.根據(jù)病情合理使用降壓藥物,使血壓維持在正常或接近正常水平,對(duì)減輕癥狀,延緩病情進(jìn)展以及防止腦血管意外,心力衰竭和腎功能衰竭等并發(fā)癥都有作用.降壓藥物種類很多,各有其特點(diǎn),目前趨向于作用持久,服用次數(shù)減少的長(zhǎng)效制劑或劑型,常用的藥物有替米沙坦或氨氯地平等