糖尿病人骨折后，飲食調(diào)理很關(guān)鍵，要注意控制血糖、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)愈合，包括選擇合適的主食、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、增加蔬果攝入、補(bǔ)充礦物質(zhì)、控制食物總量等。 1. 選擇合適的主食：應(yīng)以粗糧為主，如燕麥、糙米、玉米等，它們富含膳食纖維，升糖指數(shù)低，有助于控制血糖。 2. 攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：像瘦肉、魚類、蛋類、豆類及豆制品，能提供身體修復(fù)所需的氨基酸，促進(jìn)骨折愈合。 3. 增加蔬果攝入：蔬菜如菠菜、西蘭花、西紅柿等，水果如蘋果、柚子、草莓等，富含維生素和礦物質(zhì)。 4. 補(bǔ)充礦物質(zhì)：特別是鈣和維生素 D，可通過(guò)食用乳制品、豆制品、蛋黃等來(lái)獲取。 5. 控制食物總量：根據(jù)個(gè)人的血糖水平和身體需求，合理安排每餐的攝入量，避免血糖波動(dòng)過(guò)大。 總之，糖尿病人骨折后的飲食調(diào)理需要綜合考慮，既要保證營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，又要控制好血糖，這樣才能促進(jìn)骨折的早日康復(fù)。