經(jīng)常感冒低燒、嗓子疼、鼻塞且肺火大，可能是多種因素導(dǎo)致的，如環(huán)境因素、不良生活習(xí)慣、體質(zhì)因素、情志因素、基礎(chǔ)疾病等。 1.環(huán)境因素：長期處于干燥、污染的環(huán)境中，空氣中的有害物質(zhì)刺激呼吸道，易引發(fā)上述癥狀。 2.不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、過度勞累，會使身體免疫力下降，容易導(dǎo)致肺火上升。 3.體質(zhì)因素：有些人本身屬于陰虛體質(zhì)，容易內(nèi)生燥熱，出現(xiàn)肺火大的情況。 4.情志因素：長期壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響身體的氣血運(yùn)行，導(dǎo)致肺火產(chǎn)生。 5.基礎(chǔ)疾?。喝缁加新匝恃住⒙灾夤苎椎?，病情不穩(wěn)定時也可能出現(xiàn)這些癥狀。 總之，肺火大引起的這些不適癥狀，需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。同時，要注意保持良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)自身免疫力。

清肺的食物如胡蘿卜、木耳、豆?jié){、蜂蜜、銀耳、甘蔗、芝麻、梨、菠菜、藕等，平時多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。