包皮不能正常外翻，勃起時僅露出一部分，手翻后龜頭觸痛，可能是包皮過長或包莖，也可能是包皮炎等原因所致。通常需要綜合評估，可能采取保守治療或手術(shù)治療，同時要注意日常護(hù)理。 1.包皮過長或包莖：包皮過長是指包皮覆蓋尿道口，但能上翻，露出尿道口和陰莖頭。包莖是指包皮口狹小，不能上翻露出陰莖頭。如果包皮過長或包莖未引起炎癥等并發(fā)癥，可先觀察，注意清潔。若反復(fù)引起炎癥或影響性生活，建議手術(shù)治療，如包皮環(huán)切術(shù)。 2.包皮炎：包皮局部的炎癥可導(dǎo)致包皮紅腫、疼痛，影響外翻。需保持局部清潔，外用抗生素軟膏，如莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏等。 3.個人衛(wèi)生：平時不注意個人衛(wèi)生，包皮垢積聚可引起相關(guān)問題。應(yīng)每天清洗包皮，將包皮垢清除干凈。 4.心理因素：對包皮相關(guān)問題過度緊張、焦慮，可能加重癥狀。要保持放松的心態(tài)。 5.發(fā)育問題：有些人在青春期發(fā)育過程中，包皮的發(fā)育相對遲緩，隨著年齡增長可能會逐漸改善。 總之，出現(xiàn)包皮不能正常外翻的情況，應(yīng)重視并及時就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)具體情況給出合適的治療建議。同時，要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，促進(jìn)恢復(fù)。

包皮包莖的治療方法有很多，傳統(tǒng)的治療方法有割禮(割包皮)，現(xiàn)在的比較流行的有美式的、韓式的，歐美式的包皮環(huán)切手術(shù)，再者就是比較時尚的激光包皮環(huán)切手術(shù)(不出血，手術(shù)時間短，不會感染，缺點就是對細(xì)胞組織有一點損害)。男性患者在做包皮環(huán)切手術(shù)的前三天要用溫開水或1：5000濃度高錳酸鉀溶液清洗陰莖部。手術(shù)后除了注意上述用藥，防止陰莖勃起出血和發(fā)炎外，還應(yīng)注意包扎敷料的干燥，萬一被尿液浸濕應(yīng)及時更換，一般術(shù)后5-7日拆線。

根據(jù)您的描述這是典型的包皮過長，當(dāng)然這還是需要到治療生殖的醫(yī)院檢查確認(rèn)，包皮過長及包莖者，不注意局部衛(wèi)生容易感染成包皮炎，容易引起陽痿、早泄、性功能障礙、不育癥等嚴(yán)重后果。龜頭長期被包皮包裹，極少與內(nèi)褲等摩擦，因而表層細(xì)嫩，一旦勃起“嶄露頭角”則對摩擦及濕度、溫度變化等過于敏感，易致早泄，也會對女性有影響主要會導(dǎo)致女性婦科病的發(fā)生，由于包皮過長藏污納垢導(dǎo)致的包皮垢，會引起女性的生殖疾病：如滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎、支原體、衣原體感染等。

清水就行，不要用刺激性的東西。