39 歲有生育意愿，生男生女由染色體決定，并無絕對能生男孩的高招。但可從備孕準備、生活習慣、飲食調整、身體檢查、心理狀態(tài)等方面提高受孕幾率和保證胎兒健康。 1.備孕準備：提前補充葉酸，可選擇葉酸片，如斯利安葉酸片、愛樂維復合維生素片等，預防胎兒神經管畸形。 2.生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，適度運動，增強體質。 3.飲食調整：保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜、水果等。 4.身體檢查：進行全面的孕前檢查，包括婦科檢查、內分泌檢查、優(yōu)生五項等，排查潛在疾病。 5.心理狀態(tài)：保持良好心態(tài)，減輕壓力，避免焦慮緊張情緒影響受孕。 總之，39 歲備孕需綜合考慮多方面因素，做好充分準備，以實現優(yōu)生優(yōu)育，無論胎兒性別，健康才是最重要的。

生男生女沒有準確率百分之百的，順其自然比較好吧。想要女孩多吃酸性食物，男孩要多吃堿性食物。方法有很多但是沒有百分之百成功的，保持良好的心情迎接你的寶寶才是最重要的。祝親好孕。醫(yī)生詢問：