精神創(chuàng)傷后出現(xiàn)父母離開就驚恐發(fā)作的情況，可通過心理調(diào)節(jié)、運動、改善環(huán)境、規(guī)律作息、社交支持等來改善。 1.心理調(diào)節(jié)：學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛等，幫助在感到緊張時緩解情緒。 2.運動：適量的有氧運動，如慢跑、游泳，能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽，改善心情和減輕焦慮。 3.改善環(huán)境：布置溫馨舒適的居住環(huán)境，減少刺激和壓力。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于穩(wěn)定情緒和恢復(fù)精力。 5.社交支持：多與朋友交流，參加社交活動，獲得情感支持和理解。 通過綜合運用這些方法，有助于逐漸克服驚恐發(fā)作。但如果癥狀嚴(yán)重，影響生活，建議及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

慮是神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神　補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己　的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。祝健康

你好，這個需要進(jìn)一步做個心電圖檢查看看，考慮和心肌缺血有關(guān)系，注意，口服消心疼和復(fù)方丹參治療比較好，另外如果有高血壓需要積極控制血壓，積極控制血液的粘稠度，避免勞累，避免熬夜，禁煙酒，平時低鹽低油脂低膽固醇飲食對疾病的恢復(fù)比較好

其應(yīng)該是心理作用所致。自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)至關(guān)重要，應(yīng)盡量轉(zhuǎn)移注意力的。

心就跳得力度特別大建議你抽空到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心血管?？漆t(yī)師詳細(xì)檢查后再治療一下比較好些。