三十九歲出現(xiàn)精液少、無(wú)力、硬度不夠和時(shí)間不長(zhǎng)的情況，可能與年齡增長(zhǎng)、不良生活習(xí)慣、心理因素、疾病影響、激素水平變化等有關(guān)。 1.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，身體機(jī)能逐漸下降，性能力可能會(huì)受到一定影響。 2.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、過(guò)度勞累、缺乏運(yùn)動(dòng)等，都可能導(dǎo)致性功能障礙。 3.心理因素：工作壓力大、焦慮、緊張、抑郁等負(fù)面情緒，會(huì)影響性生活表現(xiàn)。 4.疾病影響：如前列腺炎、精囊炎、附睪炎等生殖系統(tǒng)炎癥，以及糖尿病、高血壓等慢性疾病，都可能引發(fā)這些癥狀。 5.激素水平變化：雄激素水平降低，會(huì)影響性欲和性功能。 出現(xiàn)這種情況不必過(guò)于緊張焦慮，但也不能忽視。建議及時(shí)調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法?？梢允褂玫乃幬镉?、他達(dá)拉非、伐地那非等，但需遵醫(yī)囑使用。

你好，這種情況多見(jiàn)于腎虛引起，平時(shí)可以多吃溫腎壯陽(yáng)藥物或食物，如鹿肉、羊肉、豬腰子、狗肉、河蝦、仔公雞、龍蝦、蝦仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡實(shí)、龜板、韭菜、杞子等。另外平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉，減少同房次數(shù)。最好的食療是羊肉燉山藥，最好再加兩個(gè)羊腎，這可是男人的極品補(bǔ)藥啊。提問(wèn)者對(duì)于答案的評(píng)價(jià)：

您好：主要是男性性功能以及內(nèi)分泌激素以及生殖系統(tǒng)的情況針對(duì)的治療,具體了解精液的情況再試孕.y

您好：射精障礙與男性生殖系統(tǒng)感染,神經(jīng)調(diào)節(jié),心里因素,內(nèi)分泌異常的等有關(guān)系,這需要系統(tǒng)檢查病因來(lái)確定治療方案.如您還有疑問(wèn),請(qǐng)隨時(shí)與我們聯(lián)系.祝您健康!A