要預(yù)防梅尼埃病發(fā)作，需從生活習(xí)慣、飲食、情緒、運(yùn)動、定期檢查等方面加以注意，包括規(guī)律作息、低鹽飲食、保持心情舒暢、適度運(yùn)動、按時復(fù)查等。 1.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免勞累和熬夜，規(guī)律作息有助于維持身體的正常代謝和平衡。 2.飲食：減少鹽分?jǐn)z入，每日不超過 3 克。避免咖啡、酒精、濃茶等刺激性飲品。 3.情緒：保持心情愉悅、平和，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，以防誘發(fā)病情。 4.運(yùn)動：選擇適合自己的運(yùn)動，如散步、瑜伽、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動。 5.定期檢查：定期到醫(yī)院進(jìn)行耳部及相關(guān)檢查，如聽力測試、前庭功能檢查等，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并處理。 總之，預(yù)防梅尼埃病的發(fā)作需要綜合多方面的注意事項，并且長期堅持?；颊咭岣咦晕夜芾硪庾R，如有不適及時就醫(yī)。

本病以突發(fā)性眩暈、耳鳴、嘔吐或眼球震顫為主要臨床表現(xiàn)。疾病發(fā)作時，要保持安靜，靜臥?？梢允褂面?zhèn)靜藥如安定，配合血管擴(kuò)張藥西比林，和利尿藥雙氫克尿噻對癥治療。