手淫四年出現(xiàn)早泄，單純戒掉手淫不一定能完全恢復(fù)，但對(duì)改善早泄有一定幫助。早泄的恢復(fù)還與多種因素相關(guān)，如心理狀態(tài)、身體狀況、性生活技巧、原發(fā)疾病等。 1.心理狀態(tài)：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能加重早泄。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)深呼吸、冥想等方式。 2.身體狀況：身體虛弱、疲勞或患有前列腺炎、尿道炎等疾病也會(huì)影響。需增強(qiáng)體質(zhì)，積極治療相關(guān)疾病。 3.性生活技巧：缺乏性知識(shí)和技巧，如前戲不足、動(dòng)作粗暴等?？赏ㄟ^(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐來(lái)改善。 4.原發(fā)疾?。耗承┥窠?jīng)系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌疾病也可能導(dǎo)致早泄。要及時(shí)就醫(yī)診斷。 5.伴侶配合：伴侶的理解、支持和配合能減輕心理負(fù)擔(dān)，有助于恢復(fù)。 總之，戒掉手淫是改善早泄的重要一步，但還需綜合考慮多方面因素。如果早泄問(wèn)題持續(xù)存在或嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診，接受專(zhuān)業(yè)的診斷和治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。