臉上長(zhǎng)痘總不好，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、皮膚清潔不當(dāng)、飲食因素、精神壓力等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素分泌過多，會(huì)刺激皮脂腺分泌更多油脂，導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生?？赏ㄟ^調(diào)整作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來改善。 2.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足，會(huì)影響皮膚的新陳代謝，易長(zhǎng)痘。應(yīng)保持充足睡眠，規(guī)律作息。 3.皮膚清潔不當(dāng)：清潔不徹底或過度清潔，都可能堵塞毛孔或損傷皮膚屏障。選擇合適的潔面產(chǎn)品，適度清潔。 4.飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物可能加重痘痘。多吃蔬菜水果，飲食清淡。 5.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮，會(huì)影響內(nèi)分泌，引發(fā)痘痘。學(xué)會(huì)放松，減輕壓力。 總之，要綜合調(diào)理，保持良好的生活和護(hù)膚習(xí)慣。如果痘痘嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等，但用藥需遵醫(yī)囑。

青春痘一般跟內(nèi)分泌失調(diào)、情緒、飲食、便秘、睡眠不足有關(guān)，也有可能是煙、酒、藥物、化妝品及皮膚護(hù)理因素等。建議您注意休息，不要熬夜，多吃一些蔬菜、水果，不要便秘。注意皮膚清洗干凈，不要吃辛辣刺激性食物，可以用硫磺皂洗臉。

您好，您的情況考慮是由于內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的。您的情況建議您建議您可以看一下中醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)您的情況給出適合您的方藥，另外，可以外用點(diǎn)痤康王，平時(shí)注意面部清潔，少用刺激性化妝品，注意不要擠壓患處，平時(shí)少吃辛辣刺激食物、少吃油膩食物，注意休息，少熬夜，保持大便通暢，注意少用電腦，祝您早日康復(fù)！