工作繁忙導(dǎo)致失眠，服用谷維素和維生素 B1 來改善，需了解其正確用法、適用情況、注意事項等。 1. 藥物作用：谷維素具有調(diào)節(jié)神經(jīng)功能失調(diào)及內(nèi)分泌平衡障礙的作用。維生素 B1 參與體內(nèi)輔酶的形成，能維持正常糖代謝及神經(jīng)、消化系統(tǒng)功能。 2. 用法用量：一般來說，谷維素每次 10 毫克至 30 毫克，每日 3 次。維生素 B1 每次 10 毫克，每日 3 次。但具體用量應(yīng)根據(jù)個人情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整。 3. 服用時間：建議在餐后服用，以減少胃腸道不適。 4. 療程周期：通常服用 1 至 2 周可見初步效果，若癥狀無明顯改善，應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。 5. 聯(lián)合用藥：如果單獨服用效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合使用其他助眠藥物，如棗仁安神膠囊、安神補腦液等。 6. 注意事項：服用期間避免飲酒、咖啡、濃茶等刺激性飲品。若出現(xiàn)過敏等不良反應(yīng)，應(yīng)立即停藥并就醫(yī)。 總之，谷維素和維生素 B1 對失眠有一定的輔助治療作用，但使用時需遵循醫(yī)囑，注意觀察自身癥狀變化。

吃一些維生素。有個方法很管用：一片谷維素加四片維生素B1，每晚睡前吃。應(yīng)該是很管用的，我一個同事有時候就這樣吃的，祝健康

晚間飲酒、睡前進食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化、大量吸煙、睡前劇烈的體力活動.建議你盡快找到對應(yīng)的治療方法，早日遠離的疾病的困擾，最后祝你早日康復(fù)。

本病由于癥狀復(fù)雜，不同患者的臨床表現(xiàn)和治療方法各不相同，因此，患者一定要在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下進行醫(yī)治。建議你通過我們的在線人員，找到困擾你的問題，并且對癥治療，早日擺脫疾病的困擾，祝你早日康復(fù)。

你好，谷維素和b1都有調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用，建議你每晚一片谷維素加四片維生B1，每晚睡前吃，這應(yīng)該是很管用的，這兩種藥在一起服用效果是比較好的，建議你白天工作不要過于辛苦勞累，多休息，會有改善的。