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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭毅 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)外科
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乳房的生長發(fā)育受多種因素影響，飲食是其中之一。有助于乳房生長的食物包括富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素的食物、富含礦物質(zhì)的食物、富含植物雌激素的食物以及富含膠原蛋白的食物等。 1. 富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體組織生長和修復所必需的。例如雞肉、魚肉、豆類等，能為乳房發(fā)育提供營養(yǎng)支持。 2. 富含維生素的食物：維生素 A、C、E 等對乳房健康有益。像胡蘿卜、橙子、堅果等，有助于維持乳房組織的正常功能。 3. 富含礦物質(zhì)的食物：鈣、鋅等礦物質(zhì)對于身體發(fā)育很重要。牛奶、蝦、牡蠣等食物富含這些礦物質(zhì)。 4. 富含植物雌激素的食物：大豆、亞麻籽、葛根等，其中的植物雌激素能在一定程度上調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平。 5. 富含膠原蛋白的食物：豬蹄、牛筋、魚皮等，可增強乳房組織的彈性和韌性。 飲食對于乳房生長有一定的輔助作用，但乳房的發(fā)育還受到遺傳、激素水平等多種因素的綜合影響。保持均衡的飲食和健康的生活方式才是關鍵。
2025-04-02 22:32
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你多大了啊,多食南瓜,湯類,比如豬蹄什么的,平時注意坐姿,多做擴胸運動
2016-02-14 06:41
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什么是乳房疾病? 乳房疾病是指發(fā)生于乳房部的各種疾病的總稱。男女均可發(fā)病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多見于女性，是中醫(yī)外科疾病中的常見病、多發(fā)病。 早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有關于乳房的經(jīng)絡和生理、病理等方面的記載。漢《中藏經(jīng)》即載有乳癖病名。此后，歷代文獻均有所記載，如晉《肘后備急方》、《劉涓子鬼遺方》載有“乳癰”、“乳發(fā)”，隋《諸病源候論》載有“乳石癰”、“乳疽”、“乳漏”，宋《婦人大全良方》載有“乳巖”，明《外科理例》載有“乳衄”等，且對各種乳房疾病的病因、證候、治法多有論述。《婦科玉尺》說：“婦人之疾，關系最鉅者，則莫如乳。”可見前人對乳房疾病十分重視。 查看全文»
