長期存在心理和恐懼相關(guān)問題，可能由過往經(jīng)歷、心理創(chuàng)傷、認(rèn)知偏差等引起，表現(xiàn)為過度擔(dān)憂、強迫思維等。常見的解決方法包括心理治療、藥物治療、自我調(diào)整、改變認(rèn)知、尋求社會支持等。 1.心理治療：通過專業(yè)心理咨詢師的幫助，如認(rèn)知行為療法、精神分析療法等，找到問題根源，改變不良思維和行為模式。 2.藥物治療：如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等藥物，能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，緩解焦慮和恐懼。但需遵醫(yī)囑使用。 3.自我調(diào)整：保持規(guī)律作息，適度運動，如慢跑、瑜伽，有助于釋放壓力，改善情緒。 4.改變認(rèn)知：學(xué)會客觀看待事物，避免過度災(zāi)難化思維，糾正錯誤認(rèn)知。 5.尋求社會支持：與家人、朋友交流，獲得理解和支持，減輕心理負(fù)擔(dān)。 面對長期的心理和恐懼問題，需要綜合多種方法，積極應(yīng)對。同時要有耐心和信心，逐步改善狀況。

兩次B超結(jié)果不一致是由于做B超時角度不一樣，所以結(jié)果會略有差異。從你的B超結(jié)果看，你的子宮內(nèi)膜稍微偏薄。這個會引起月經(jīng)偏少或者不孕，

你好,這種情況可能是支氣管炎,需要結(jié)合臨床,沒什么大問題.

你好,根據(jù)問題和情況考慮此類疾病最好到專業(yè)的大型婦產(chǎn)科醫(yī)院全面檢查看看,確診后積極配合主治醫(yī)師對癥治療.

你的資料提示，左側(cè)附件可見大小不等的無回聲囊，要考慮卵巢囊腫的可能性。卵巢囊腫分為生理性卵巢囊腫和病理性卵巢囊腫。生理性卵巢囊腫一般小于5cm無需治療，會隨著月經(jīng)周期變化，消失。你的情況先不用太擔(dān)心，建議下次月經(jīng)干凈后復(fù)查B超，觀察囊腫情況。祝安好