經(jīng)常胃疼可能由不良飲食習(xí)慣、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病、胃癌等因素引起。要緩解癥狀，需注意飲食、規(guī)律作息、避免刺激性食物、及時就醫(yī)、按醫(yī)囑治療等。 1. 調(diào)整飲食：規(guī)律進餐，避免暴飲暴食，少吃辛辣、油膩、生冷、過甜或過酸的食物，減少對胃黏膜的刺激。 2. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常代謝和胃腸功能。 3. 避免刺激：戒煙戒酒，減少咖啡、濃茶等刺激性飲品的攝入。 4. 及時就醫(yī)：進行胃鏡、幽門螺桿菌檢測等相關(guān)檢查，明確病因。 5. 按醫(yī)囑治療：如果是胃炎或胃潰瘍，可能需要使用奧美拉唑、蘭索拉唑、枸櫞酸鉍鉀等藥物。如果有幽門螺桿菌感染，還可能需要聯(lián)合使用阿莫西林、克拉霉素等抗生素進行根除治療。 總之，胃疼不可忽視，要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，積極配合醫(yī)生治療，才能有效保護胃健康。