臉大的原因較多，可能是脂肪堆積、水腫、肌肉發(fā)達(dá)、骨骼寬大、皮膚松弛等。需要綜合多種因素來判斷，并采取相應(yīng)的措施。 1.脂肪堆積：如果面部脂肪較多，通常表現(xiàn)為圓潤且有較多贅肉?？赏ㄟ^控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物的攝入，增加有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳等來消耗脂肪。 2.水腫：多在晨起時明顯，按壓有凹陷，恢復(fù)較慢?？赡芘c睡前飲水過多、睡眠姿勢不當(dāng)、腎臟疾病等有關(guān)。要調(diào)整生活習(xí)慣，睡前少喝水，保證充足睡眠，必要時就醫(yī)檢查腎臟功能。 3.肌肉發(fā)達(dá)：常因長期咀嚼堅硬食物或頻繁咬牙導(dǎo)致?？蓽p少這類行為，還可考慮注射肉毒素來改善。 4.骨骼寬大：這是先天因素，一般表現(xiàn)為下頜骨較寬。若想改善，可能需要通過整形手術(shù)，但需謹(jǐn)慎選擇。 5.皮膚松弛：隨著年齡增長，皮膚彈性下降?？赏ㄟ^面部按摩、使用緊致護(hù)膚品，嚴(yán)重時考慮醫(yī)美手段。 總之，要明確臉大的原因，再選擇合適的方法。若情況不明或較為嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。

健康指導(dǎo)：水腫,顧名思義,就是因水而腫,因?yàn)轶w內(nèi)水液代謝失調(diào),泛溢肌表而致腫。判斷的方法是用手指進(jìn)行按壓，如果是水腫，按壓后有“坑”并且復(fù)原緩慢。如果是脂肪，按壓后皮膚可迅速恢復(fù)原狀，皮膚表面沒有“坑”的形狀。

健康指導(dǎo)：根據(jù)您的描述，建議您通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行瘦臉，雙管齊下，既要控制飲食攝入熱量幫助燃脂，同時多吃具有利水消腫的食物，首先控制每天攝入食物的總熱量，以略高于您的基礎(chǔ)代謝率為準(zhǔn)，多吃熱量低且容易飽腹的食物，另外多吃富含鉀元素的食物，如香蕉、紫菜等，少吃含糖分、鹽分高的食物。

身體不胖，但臉大，想減掉臉，建議你多運(yùn)動，加強(qiáng)鍛煉，注意休息，保持好的心態(tài)醫(yī)生詢問：還有其他問題嗎？

你好，水腫的話一般按下去會有一個凹陷的，過一會才起來正常情況下按下去會立刻彈起來的，如果是水腫的話感覺臉也會發(fā)緊的，不舒服