手淫過(guò)度可能會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生一定影響，包括影響外貌、導(dǎo)致精神狀態(tài)不佳等。影響因素有內(nèi)分泌失調(diào)、心理負(fù)擔(dān)、睡眠質(zhì)量、生殖系統(tǒng)健康、免疫力下降等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：頻繁手淫可能導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡，影響新陳代謝和皮膚狀態(tài)。 2.心理負(fù)擔(dān)：產(chǎn)生內(nèi)疚、焦慮等負(fù)面情緒，影響精神面貌。 3.睡眠質(zhì)量：手淫后可能因興奮或自責(zé)影響睡眠，長(zhǎng)期睡眠不足使人看起來(lái)疲憊。 4.生殖系統(tǒng)健康：可能引發(fā)前列腺炎等疾病，影響身體整體狀態(tài)。 5.免疫力下降：身體抵抗力降低，容易患病，影響外觀和精神。 總之，手淫過(guò)度會(huì)帶來(lái)多種不良影響。應(yīng)盡量克制，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)。如果已經(jīng)出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

男性頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學(xué)習(xí),甚至影響生育.建議不要穿過(guò)于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時(shí)候再上床睡覺(jué).早晨不要念床,醒來(lái)后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個(gè)習(xí)慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的.但是對(duì)于沒(méi)有性生活的適當(dāng)手淫可以緩解性壓力啊.也不要因此自卑啊.

長(zhǎng)期手淫會(huì)導(dǎo)致泌尿系的感染，比如：尿道炎，包皮龜頭炎等！這時(shí)會(huì)有腰酸和尿急，尿頻，尿痛等表現(xiàn)！而導(dǎo)致泌尿系感染后細(xì)菌會(huì)逆行性感染到前列腺！導(dǎo)致前列腺炎，從而導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄！前列腺里有種東西叫卵磷脂小體，是濡養(yǎng)精子的！前列腺充血增生或發(fā)生炎癥，就會(huì)使卵磷脂小體減少，卵磷脂小體少了精子也就會(huì)逐漸的減少了！精子的質(zhì)量和活動(dòng)度，性欲都會(huì)下降！前列腺炎和增生的時(shí)候，前列腺的體積會(huì)改變，從而壓迫尿道和精囊，這樣就會(huì)有射精和排尿反射！但是早期會(huì)有性欲的增強(qiáng)，那只是一個(gè)假象,隨著性欲的閾值改變，就會(huì)有性功能異常的表現(xiàn)！再?lài)?yán)重會(huì)導(dǎo)致精囊炎和附睪炎，導(dǎo)致精液的異常引起不育！而且手淫會(huì)導(dǎo)致反復(fù)射精！射精過(guò)多會(huì)導(dǎo)致某些神經(jīng)衰弱的癥狀，如頭暈、注意不易集中、記憶衰退、思維遲鈍有研究證明，在發(fā)育期的孩子！如果手淫會(huì)導(dǎo)致生殖器的短小和畸形！

您好，一般來(lái)講對(duì)于沒(méi)有性生活的成年男性，可以通過(guò)適度的手淫來(lái)緩解性沖動(dòng)，以一周1—2次為宜，但是過(guò)度手淫是會(huì)引起男性性功能異常的如：陰莖不能正常勃起或勃起不堅(jiān)、堅(jiān)而不久、早泄、前列腺炎、陽(yáng)痿等，還會(huì)引起生殖器縮小，久之會(huì)造成體質(zhì)下降，意志力減弱，精神萎靡，甚至連思維能力、記憶力和分析能力都每況愈下，建議您及時(shí)戒掉手淫、要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼?ài)好和高尚的情操，除去正常的工作學(xué)習(xí)外，業(yè)余時(shí)間多參加集體文娛、體育活動(dòng)，必要時(shí)可以到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)幫助下戒掉手淫，祝您健康-！