寶寶 45 天一天都不睡覺，可能是環(huán)境不適、喂養(yǎng)不當(dāng)、缺乏維生素 D、身體不適、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善等原因造成的。 1. 環(huán)境不適：寶寶的睡眠環(huán)境過(guò)于嘈雜、光線過(guò)亮或溫度不適宜，都可能影響睡眠。要保持室內(nèi)安靜、溫度適中（24-26 攝氏度）、光線柔和。 2. 喂養(yǎng)不當(dāng)：沒吃飽或吃太飽都會(huì)讓寶寶睡不好。按需喂養(yǎng)，避免過(guò)度喂養(yǎng)或喂養(yǎng)不足。 3. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會(huì)影響鈣的吸收，導(dǎo)致寶寶神經(jīng)興奮性增高，影響睡眠?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 D 滴劑，如悅而、星鯊、伊可新等。 4. 身體不適：比如腸絞痛、感冒等。腸絞痛時(shí)可順時(shí)針按摩寶寶腹部；感冒要及時(shí)就醫(yī)。 5. 神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：寶寶神經(jīng)系統(tǒng)尚在發(fā)育中，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)睡眠不穩(wěn)定的情況，隨著生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)逐漸改善。 如果寶寶長(zhǎng)時(shí)間不睡覺且伴有哭鬧、精神差等異常，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院兒科就診，查明原因，以便采取相應(yīng)的措施。

效果快的美白產(chǎn)品一般都含有激素對(duì)皮膚不好.平時(shí)少吃一些感光類的食物，比如胡蘿卜、芹菜等，易產(chǎn)生黑色素，多吃一些含有維生素的水果或者蔬菜，像蘋果、草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白圣品，可以幫你由體內(nèi)很快的白回來(lái)。