糖尿病患者日常生活飲食要注意什么
我最近開始尿頻,還總想喝水,人也消瘦了很多,剛開始我沒在意,可是在吃了塊蛋糕后我住進了醫(yī)院,醫(yī)生說我這是糖尿病,在平時生活中應(yīng)該注意飲食,切記不可亂吃。
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楊力 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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糖尿病患者在日常生活中,飲食方面需要注意控制總熱量、均衡營養(yǎng)、規(guī)律進餐、選擇合適食物以及避免高糖高脂食物等。 1.控制總熱量:根據(jù)自身情況,計算每日所需熱量,合理分配到三餐中,避免攝入過多。 2.均衡營養(yǎng):保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的均衡攝入。 3.規(guī)律進餐:定時定量,避免暴飲暴食,有助于穩(wěn)定血糖。 4.選擇合適食物:多吃蔬菜、全谷物、豆類等富含膳食纖維的食物,適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如瘦肉、魚類、蛋類。 5.避免高糖高脂食物:減少糖果、糕點、油炸食品等高糖高脂食物的攝入。 6.注意飲食細(xì)節(jié):控制食物的烹飪方式,少用油炸、油煎,盡量選擇清蒸、煮等方式。 總之,糖尿病患者通過合理的飲食控制,有助于穩(wěn)定血糖,減少并發(fā)癥的發(fā)生。但飲食控制需結(jié)合適當(dāng)運動、規(guī)律用藥和定期監(jiān)測血糖等綜合管理。
2025-04-02 00:06
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,針對糖尿病患者應(yīng)該注意少食多餐,注意低鹽,低脂,低糖飲食,同時還需要注意,含能量比較高的食物,高淀粉含量的食物也都需要注意少吃,或者不吃。首先不宜吃紅塘、白糖、蜂蜜、葡萄糖等精制糖以及糖制的各種糕點、罐頭、果醬、冰激凌等。
2016-01-30 11:00
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