跑步跑不遠(yuǎn)就氣喘吁吁，著涼會長出氣且有呼吸不暢的感覺，可能是心肺功能較弱、缺乏鍛煉、呼吸系統(tǒng)疾病、貧血、心理因素等原因所致。 1.心肺功能較弱：心肺功能差會影響氧氣供應(yīng)和廢氣排出，導(dǎo)致運(yùn)動耐力下降和呼吸異常?？赏ㄟ^心肺功能檢查評估，如心電圖、肺功能測試等。 2.缺乏鍛煉：長期不運(yùn)動，身體適應(yīng)能力差。應(yīng)逐步增加運(yùn)動量，如從短距離慢跑開始。 3.呼吸系統(tǒng)疾病：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，會使氣道狹窄，氣流受限。需進(jìn)行相關(guān)檢查，如支氣管激發(fā)試驗(yàn)。 4.貧血：血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸能力下降。通過血常規(guī)檢查可明確，治療包括補(bǔ)充鐵劑、維生素等。 5.心理因素：焦慮、緊張等情緒可能導(dǎo)致呼吸感覺異常。要注意心理調(diào)節(jié)，必要時尋求心理幫助。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療和調(diào)理措施。同時，保持良好的生活習(xí)慣，有助于改善癥狀。

病情分析：從你提供的信息看你的這種情況首先考慮是缺乏鍛煉所致但需要檢查心電圖心臟彩超排除心肌炎心功能不全檢查胸片排除肺部疾病明確原因后好做進(jìn)一步治療