55 歲女性患有糖尿病未規(guī)范治療，現(xiàn)空腹血糖 6.92mmol/L 略高于正常。降糖方法包括飲食控制、運(yùn)動鍛煉、規(guī)律作息、藥物治療及定期監(jiān)測等。 1. 飲食控制：減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 2. 運(yùn)動鍛煉：選擇適合自己的運(yùn)動，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等降糖藥物。 5. 定期監(jiān)測：定期檢測血糖，包括空腹血糖、餐后血糖，以便及時調(diào)整治療方案。 總之，糖尿病患者需要綜合管理，長期堅(jiān)持健康的生活方式，并遵醫(yī)囑用藥和監(jiān)測血糖，以控制病情，預(yù)防并發(fā)癥。

你好：平時多吃點(diǎn)粗糧和蔬菜，如：麥片，碎玉米粒粒，各種蔬菜等。盡量少喝啤酒。高脂肪，高蛋白的食物。

你好，按照糖尿病健康飲食表吃東西。根據(jù)你的血糖情況設(shè)定你每天攝入多少糖份，多少蛋白，多少碳水化合物。在把每食物的含有的蛋白，碳水化合物，脂肪，糖，算進(jìn)去就ok了。

你好，主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因?yàn)檫@些食物中有較多的無機(jī)鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。血糖高患者的蛋白質(zhì)來源，大豆及其豆制品為好，一方面，其所含蛋白質(zhì)量多質(zhì)好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。

你好這位朋友,應(yīng)該口服優(yōu)降糖或者降糖靈.