過敏性鼻炎患者在日常生活中，需要從環(huán)境、飲食、運(yùn)動(dòng)、防護(hù)、用藥等方面多加注意，以減輕癥狀，減少發(fā)作。 1.環(huán)境：保持室內(nèi)清潔，定期打掃，減少塵螨、花粉等過敏原。經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流通。 2.飲食：避免食用已知的過敏食物，如海鮮、牛奶、雞蛋等。多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)清潔。 4.防護(hù)：外出佩戴口罩，避免接觸過敏原。在花粉季節(jié)，減少外出活動(dòng)。 5.用藥：遵醫(yī)囑使用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、孟魯司特鈉等。 總之，過敏性鼻炎患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意各方面的細(xì)節(jié)，才能更好地控制病情，提高生活質(zhì)量。如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。