無法專心做事且易胡思亂想，可能由精神壓力、睡眠不足、神經(jīng)衰弱、焦慮狀態(tài)、腦部疾病等因素引起。 1. 精神壓力：長期處于緊張、高壓狀態(tài)，大腦得不到充分休息，容易出現(xiàn)注意力不集中和胡思亂想。應(yīng)通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式放松。 2. 睡眠不足：會(huì)影響大腦的正常功能，導(dǎo)致難以集中注意力和思緒紊亂。要保證充足睡眠，規(guī)律作息。 3. 神經(jīng)衰弱：多因長期精神緊張導(dǎo)致，常有注意力難集中、易興奮和疲勞等表現(xiàn)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。 4. 焦慮狀態(tài)：過度擔(dān)憂和不安，使得思維難以控制。必要時(shí)使用抗焦慮藥物，如丁螺環(huán)酮、坦度螺酮等。 5. 腦部疾?。喝缒X部腫瘤、腦血管疾病等，影響大腦功能。需進(jìn)行相關(guān)檢查，如頭顱 CT 等，明確診斷后治療。 總之，出現(xiàn)無法專心做事且易胡思亂想的情況，應(yīng)重視并及時(shí)調(diào)整，必要時(shí)就醫(yī)，明確原因后采取針對(duì)性治療。

您好,根據(jù)您所描述的您還不屬于多動(dòng)癥,建議您去咨詢一下心理醫(yī)生,來調(diào)整一下您現(xiàn)在的狀態(tài)