鼻炎預防復發(fā)需從環(huán)境、生活習慣、飲食、運動、鼻腔護理等方面入手。 1.環(huán)境：保持居住環(huán)境清潔、通風良好，避免接觸過敏原，如花粉、塵螨等。定期清洗床上用品和窗簾。 2.生活習慣：規(guī)律作息，避免過度勞累和熬夜。注意鼻部保暖，寒冷天氣外出時佩戴口罩。 3.飲食：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質(zhì)。 4.運動：適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)，提高免疫力。 5.鼻腔護理：每天用生理鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔清潔濕潤。 總之，預防鼻炎復發(fā)需要長期堅持良好的生活習慣和鼻腔護理，增強自身免疫力。如果鼻炎癥狀加重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進行治療。

現(xiàn)代醫(yī)學認為慢性鼻炎屬于鼻腔粘膜和粘膜下層的慢性炎癥.比較早期的慢性鼻炎常表現(xiàn)為鼻粘膜的慢性充血腫脹,稱慢性單純性鼻炎若發(fā)展為鼻粘膜和鼻甲骨的增生肥厚,稱慢性肥厚性鼻炎.1.慢性單純性鼻炎：可用1%麻黃素生理鹽水滴鼻或鼻炎康4片,每日三次口服,鼻炎寧沖劑一包,每日2~3次.　2.慢性肥厚性鼻炎：下鼻用封閉,注射硬化劑5%魚肝油酸鈉0.5毫升,每2周一次,共2~3次.亦可進行冷凍療法或激光療法.

鼻炎的癥狀有很多種,依據(jù)鼻炎的種類不同,鼻炎的癥狀也有所不同,鼻炎的癥狀主要有鼻塞,流涕,打噴嚏,頭痛,頭昏等.平時注意保持鼻腔衛(wèi)生,環(huán)境的濕度

鼻炎主要是鼻腔粘膜的非特異性炎癥，及時調(diào)理，還是很好恢復的。針對你這樣的情況，可以自己服用點鼻炎康、百炎凈來治療恢復。平時注意多鍛煉身體，睡覺的房間要保持良好的通風效果，多吃點蔬菜和水果。如果用藥一周，沒有明顯的改善，那就應該去醫(yī)院五官科做個詳細的診治了。

鼻炎多飲外感風寒,抵抗力差等因素誘發(fā)的。藥物治療上建議使用頭孢氨芐膠囊和千百鼻炎片,或者滴鼻凈進行治療較好,要多吃瓜果蔬菜補充維生素,積極鍛煉身體增加機體抵抗力,可經(jīng)常錯錯鼻翼二側的迎香穴有一定的緩解作用。