高血壓的形成受多種因素影響，包括遺傳、不良生活方式、年齡增長、精神壓力、某些疾病等。防治方法包括改善生活習(xí)慣、合理飲食、適量運動、定期監(jiān)測血壓等。對于血壓為 100 - 160 且未用藥的情況，應(yīng)引起重視并采取相應(yīng)措施。 1.遺傳：如果家族中有高血壓患者，自身患病風(fēng)險會增加。 2.不良生活方式：高鹽飲食、長期大量飲酒、吸煙、缺乏運動、長期熬夜等均可能導(dǎo)致血壓升高。 3.年齡增長：隨著年齡的增加，血管彈性下降，血壓容易升高。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒會影響血壓。 5.疾?。喝缒I臟疾病、內(nèi)分泌疾病等也可能引發(fā)高血壓。 總之，對于血壓在 100 - 160 且未用藥的情況，應(yīng)盡快調(diào)整生活方式，如低鹽飲食、戒煙限酒、適量運動、保持良好心態(tài)等，并定期測量血壓。若血壓持續(xù)升高或出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。