肩背部酸疼、脖子困、瞌睡多持續(xù)兩年，可能是由不良姿勢(shì)、肌肉勞損、頸椎病變、肩周炎、神經(jīng)衰弱等引起。治療方法包括改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期低頭或伏案工作會(huì)導(dǎo)致肩頸肌肉緊張。應(yīng)注意定時(shí)改變姿勢(shì)，每隔一段時(shí)間活動(dòng)頸部和肩部。 2. 肌肉勞損：過度勞累使肌肉受損?？赏ㄟ^熱敷、按摩來(lái)緩解，促進(jìn)血液循環(huán)。 3. 頸椎病變：如頸椎間盤突出等。需進(jìn)行頸椎牽引、針灸等治療。 4. 肩周炎：肩部炎癥影響?？煞梅晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕疼痛和炎癥。 5. 神經(jīng)衰弱：精神壓力大可能引發(fā)。要調(diào)整心態(tài)，保證充足睡眠，必要時(shí)服用谷維素等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。 總之，出現(xiàn)肩背部酸疼等癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性治療。