8 歲孩子分床睡困難導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，可能由心理因素、環(huán)境因素、睡眠習(xí)慣、身體疲勞、生物鐘紊亂等造成。 1.心理因素：孩子怕鬼的心理恐懼，會(huì)影響睡眠。家長(zhǎng)應(yīng)多陪伴，給予安全感，通過講故事等方式幫助孩子克服恐懼。 2.環(huán)境因素：雖然分床但在同一房間，距離較近，可能讓孩子仍有依賴心理?？烧{(diào)整房間布置，營(yíng)造獨(dú)立氛圍。 3.睡眠習(xí)慣：長(zhǎng)期與父母同睡形成的習(xí)慣難以改變。逐步培養(yǎng)孩子獨(dú)立入睡的習(xí)慣，如睡前保持安靜、避免興奮活動(dòng)。 4.身體疲勞：田徑訓(xùn)練后仍睡不著，可能是過度疲勞導(dǎo)致神經(jīng)興奮。適當(dāng)調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度，睡前進(jìn)行放松按摩。 5.生物鐘紊亂：長(zhǎng)期睡眠不好可能導(dǎo)致生物鐘紊亂。規(guī)律作息，固定上床和起床時(shí)間，幫助恢復(fù)正常生物鐘。 孩子分床睡困難導(dǎo)致睡眠不好需要綜合考慮多方面因素，家長(zhǎng)要有耐心，逐步引導(dǎo)孩子適應(yīng)。若情況持續(xù)不改善，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

考慮和缺鈣有關(guān)系,需要多曬太陽,目前市場(chǎng)上鈣產(chǎn)品很多,有食品有藥品,一般寶寶缺鈣,建議服用藥品治療,從劑型考慮,寶寶適合服用液體鈣制劑和顆粒劑型,不推薦用片劑,因?yàn)槠瑒殞毞貌环奖?要捻碎服用；從鈣源考慮,寶寶脾胃消化功能差,服用有機(jī)鈣源如葡萄糖酸鈣和乳酸鈣更合適,碳酸鈣含鈣最高,但吸收要消耗更多胃酸,容易引起寶寶消化不良,碳酸鈣更適合成人；還要加維生素D促進(jìn)鈣的吸收.最好能調(diào)理脾胃促進(jìn)寶寶的食欲消化.可以服用龍牡壯骨顆?；蛘咂咸烟撬徕}口服液給寶寶補(bǔ)鈣.必要時(shí)需要注射維生素D3注射液.祝寶寶健康成長(zhǎng).

合理安排作息時(shí)間,培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣,日常生活規(guī)律,避免過度疲勞和高度的緊張狀態(tài),注意早睡早起,鍛煉身體,使睡眠節(jié)律調(diào)整到最佳狀態(tài);其次應(yīng)注意睡眠環(huán)境的控制,睡前關(guān)好門窗,收藏好各種危險(xiǎn)物品,以免夢(mèng)游發(fā)作時(shí)外出走失,或引起傷害自己及他人的事件;第三對(duì)該癥患兒應(yīng)注意保護(hù)性醫(yī)療制度,不要在孩子面前談?wù)撈洳∏榈膰?yán)重性及其夢(mèng)游經(jīng)過,以免增加患兒的緊張,焦慮及恐懼情緒.

朋友您好：不知您孩子的身高,體重,精神如何?孩子睡覺易醒的原因有：(1)生理因素：由于嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善,神經(jīng)的興奮與抑制功能不夠協(xié)調(diào),易興奮,稍有外來的刺激則可能引起神經(jīng)系統(tǒng)的興奮導(dǎo)致嬰兒驚醒,這是一種正常的生理現(xiàn)象,隨著嬰兒的漸漸長(zhǎng)大,神經(jīng)系統(tǒng)的功能一步步完善,這種生理現(xiàn)象會(huì)自然消失.(2)進(jìn)食過飽：常言道：“胃不合,臥不安”.有的媽媽不管孩子餓不餓,睡前總要給加餐點(diǎn)心,致使小孩感到不舒服,影響睡眠質(zhì)量；尤其是吃奶的嬰兒,有些媽媽習(xí)慣于喂著母乳伴寶寶入睡,結(jié)果導(dǎo)致孩子睡時(shí)食奶過量,腹脹易醒.(3)疾病因素：小孩腸寄生蟲病是幼兒睡覺不穩(wěn)的最常見的原因.如患寄生蟲病會(huì)引起孩子消化不良與營(yíng)養(yǎng)不足,出現(xiàn)貧血,易驚等癥狀,早期佝僂病的小孩也常睡覺易醒.(4)環(huán)境因素：小孩在睡覺時(shí),室內(nèi)光線過強(qiáng),家人在看電視及大聲談話說笑均會(huì)干擾幼兒的正常睡眠,易于驚醒；小兒夜間易踢被子,或被子蓋得太厚太重,這都會(huì)造成孩子睡覺時(shí)過冷或過熱,引起幼兒煩躁不安,手腳亂動(dòng),這亦是睡覺易醒的常見原因.(5)興奮過度：有的幼兒白天或睡前游戲玩耍過度,或聽了,看了驚險(xiǎn)故事,電視.?？稍斐捎變喝胨щy；即使睡著了,智力發(fā)育較好較快的孩子也會(huì)“日有所思,夜有所夢(mèng)”,孩子?？稍趬?mèng)中驚醒.同時(shí)建議您可帶孩子到醫(yī)院去做健康體檢

3,夜驚.從睡眠中驚起,兩眼直視,表情緊張,激動(dòng)不寧,大聲喊叫啼哭,不易叫醒,不聽勸慰,15分鐘后又復(fù)入睡.醒后不能回憶.4,夢(mèng)游癥.可在精神因素作用下發(fā)生,也是癲癇表現(xiàn)之一.患兒從睡眠中起床,步態(tài)不穩(wěn)如醉酒狀,面無表情,往往不語,在室內(nèi)走動(dòng),可避開障礙物.片刻后自行上床復(fù)睡.有時(shí)絆倒在路旁后立即入睡,醒后對(duì)夢(mèng)中的經(jīng)歷不能回憶.