腸胃不好的人冬天吃水果是可以的，但要注意選擇合適的水果、控制攝入量、注意食用方式等。比如選擇溫性水果、適量食用、加熱后吃等。 1. 選擇水果：優(yōu)先選擇溫性水果，如蘋果、龍眼、荔枝等，避免寒性水果，如西瓜、梨等。 2. 控制量：即使是溫性水果，也不宜一次吃太多，以免加重腸胃負擔。 3. 食用方式：可以將水果加熱后食用，如煮蘋果水、蒸梨等。 4. 時間選擇：盡量不在空腹時吃，可在飯后 1-2 小時吃。 5. 個體差異：根據(jù)自身腸胃狀況調(diào)整，如果吃后有不適，應減少或暫停食用。 總之，腸胃不好的人冬天可以吃水果，但要綜合考慮多方面因素，以減少對腸胃的不良影響。

健康指導：您好，腸胃不好不可以吃太涼的水果，冬天可以將水果放在家中，等和室溫相同時再吃。冬季可以吃蘋果、甘蔗、橘子、紅棗、龍眼、山楂等。這些水果均為溫性或甘平的。對保養(yǎng)胃腸好。