在鍛煉的過程中，強直性脊柱炎患者要注意仰頭屈項，頭部盡力向后仰，持續(xù)用力待肌肉疲勞，加大后仰角度，持續(xù)用力2-3分鐘，緩慢恢復原位。右屈頸，頭部盡力向右，持續(xù)用力待肌肉疲勞，加大低頭角度，持續(xù)用力2-3分鐘，緩慢恢復原位。如果是左屈頸，頭部盡力向左，持續(xù)用力待肌肉疲勞，加大低頭角度，持續(xù)用力2-3分鐘，緩慢恢復原位。

您好！強直性脊柱炎可以適當進行運動來輔佐治療，方法有：1直腿抬高法：仰臥于床上，雙手置于體側(cè)，軀體與上肢不動，患肢伸直屈髖向上抬起，小腿懸于空中。緩慢抬起放下，雙腿交替進行，每次運動3-5個，每天3～5次，2扶物下蹲法：雙手前伸，扶住固定物，身體直立，身體與固定物半臂距離，雙足分開與肩等寬，或盡量分開雙足，慢慢下蹲，蹲下3-5分鐘后再站起。每次1-3個，每日5次

患者在進行強直性脊柱炎的鍛煉前，要做好必要的預備動作，直立位、雙腿分開適度、雙手后背交叉低頭屈項，頭部盡力向下低，持續(xù)用力待肌肉疲勞，加大低頭角度，持續(xù)用力待肌肉疲勞，加大低頭角度，持續(xù)用力2-3分鐘，緩慢恢復原位。