飲食清淡。不飲酒并遠離煙及刺激性食物，新鮮的水果和蔬菜可適量多服用一些。女性月經(jīng)紊亂時應(yīng)減少海鮮、羊肉等發(fā)物的攝入，嚴重時，可服用調(diào)經(jīng)的藥物。保持排便的通暢，不亂用激素類藥物。心態(tài)樂觀，情緒穩(wěn)定，避免沖動、焦慮等。皮膚瘙癢處忌用手搔抓或熱水燙洗。為減小對皮膚的刺激，應(yīng)當選用棉質(zhì)的、寬松的內(nèi)衣。當皮炎較嚴重，需選用非處方外用藥進行治療時，要到正規(guī)的醫(yī)院取藥。盡量選用藥效輕微，不含激素又適合自己皮膚的劑型的外用藥。如果選錯了，不但無法安全的治愈皮炎，也許還會造成皮炎反復(fù)或加重，所以我們要多留心。

日光性皮炎是因為體內(nèi)毒素淤積復(fù)感風(fēng)熱之邪,內(nèi)不得疏泄,外不得透達,郁于肌膚奏里而發(fā),之所以最終形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用藥,最終導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作,.纏綿難愈.個人建議應(yīng)當遵循在提高自身免疫抵抗機能的前提條件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,配合針對性中成藥辨證施治綜合治療,這樣才可以達到徹底痊愈

日光性皮炎常在受到日曬后發(fā)病。表現(xiàn)為面、頸、前臂伸側(cè)，手背等露出部位出現(xiàn)紅斑、丘疹、風(fēng)團樣或水皰等皮疹。多形性是指在不同患者的皮疹常各不相同，呈現(xiàn)多形性，但就某一患者而言，皮疹形態(tài)常是單一的。以小丘疹及丘皰疹最為多見，少數(shù)患者表現(xiàn)為紅斑水腫或斑塊。病變與日照射密切相關(guān)，每于照射后，皮損明顯加重，癢感加劇。適當避光后則有好轉(zhuǎn)。皮疹常反復(fù)發(fā)作，日久可發(fā)生苔蘚樣改變，色素增加，可持續(xù)多年。

日光性皮炎俗稱曬斑.一般在暴曬后數(shù)小時內(nèi)于暴露部位出現(xiàn)皮膚紅腫,亦可起水皰或大皰.皮損部位有燒灼感,癢感或刺痛.輕者1~2天皮疹可逐漸消退,有脫屑或遺留有不同程度的色素沉著;重者可伴有類感冒癥狀,如發(fā)燒,乏力,全身不適等,約一周左右即可恢復(fù).治療上,應(yīng)根據(jù)皮損情況.1,局部治療（1）2.5%消炎痛溶液外抹.（2）大皰,滲出液多時,可用2%~4%硼酸溶液;牛奶液（牛奶和水50∶5）或生理鹽水（一茶匙鹽溶于500~600ml水中）等溶液進行濕敷,每次15~20分鐘,一日2~3次.大部分水皰可不必處理.

紫外線由太陽輻射產(chǎn)生，分為長、中、短波三種，其中短波紫外線可被大氣層過濾使人體免受傷害；中波紫外線由表皮吸收，會損傷表皮；長波紫外線能透過表皮到達皮膚真皮層，它僅對具有光敏感的個體發(fā)生作用，而人們皮膚上所產(chǎn)生的紅斑是由中波紫外線造成的。