男性乳房增大可能由多種原因引起，如肥胖、激素失衡、藥物副作用、乳腺疾病等。消除方法包括調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等。 1. 調(diào)整生活方式：保持健康飲食，減少高熱量、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果和蛋白質(zhì)的比例。規(guī)律運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，有助于減輕體重，改善身體代謝。 2. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用抗雌激素藥物如他莫昔芬、氯米芬等，調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平。 3. 治療原發(fā)病：若因某些疾病導(dǎo)致激素失衡，如肝病、睪丸疾病等，需積極治療原發(fā)病。 4. 中醫(yī)調(diào)理：部分患者可嘗試中醫(yī)調(diào)理，如針灸、中藥調(diào)理等，但需在專業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下進(jìn)行。 5. 手術(shù)治療：對(duì)于乳房增大明顯、嚴(yán)重影響外觀或存在惡變可能時(shí)，可考慮手術(shù)切除乳腺組織。 男性乳房增大的消除方法需根據(jù)具體情況選擇，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。

好，根據(jù)您描述的情況初步考慮是乳腺增生的癥狀，建議您去正規(guī)醫(yī)院的乳腺科確診，并進(jìn)行手術(shù)治療。