甲減患者可以選擇食用多種青菜，如菠菜、芹菜、西蘭花、生菜、茼蒿等。同時(shí)，飲食上還需注意營(yíng)養(yǎng)均衡，保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 1.菠菜：富含維生素和礦物質(zhì)，如維生素 A、C、K，以及鐵、鈣等，有助于增強(qiáng)身體免疫力。 2.芹菜：含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，且對(duì)心血管健康有益。 3.西蘭花：營(yíng)養(yǎng)豐富，含多種抗氧化物質(zhì)，對(duì)身體的抗氧化防御系統(tǒng)有積極作用。 4.生菜：水分充足，富含維生素和礦物質(zhì)，熱量低，容易消化。 5.茼蒿：具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有多種維生素和氨基酸，能為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。 總之，甲減患者在飲食上要注重多樣化，除了選擇合適的青菜，還應(yīng)注意其他食物的搭配，保持良好的飲食習(xí)慣。同時(shí)，遵循醫(yī)生的建議，定期復(fù)查甲狀腺功能，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。

甲減不需要忌碘，甲減患者甲狀腺功能低下,應(yīng)供應(yīng)足夠的蛋白質(zhì)和熱量，以改善甲狀腺功能。甲減時(shí)血漿膽固醇合成雖不快但排出較緩慢，因而其血濃度升高，三酸甘油脂和卜脂蛋白均增高，故宜限制脂肪的攝入。甲狀腺素不足可影響紅細(xì)胞生成素合成而致骨髓造血功能減低，還與月經(jīng)過多、鐵吸收障礙、胃酸內(nèi)因子、維生素B12、葉酸缺乏有關(guān)。由于以上原因。甲減病人的飲食必須注意以下幾點(diǎn)：（1）補(bǔ)充適量碘(2）忌用生甲狀腺腫物質(zhì)：避免食用黃豆、卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免發(fā)生申甲狀腺腫大。（3）供給足量蛋白質(zhì)。（4）限制脂肪和富含膽固醇的飲食：甲減病人往往有高脂血癥，這在原發(fā)性甲減更明顯，故應(yīng)限制脂肪飲食,并限制富含膽固醇的飲食。（5）糾正貧血，供給豐富維生素：有貧血者應(yīng)補(bǔ)充富含鐵質(zhì)的飲食、補(bǔ)充維生素B12，如動(dòng)物肝臟，必要時(shí)還要供給葉酸、肝制劑等。

因缺碘引起的甲減，甲減應(yīng)吃的蔬菜需選用適量海帶、紫菜，可用碘鹽、碘醬油、碘蛋和面包加碘。炒菜時(shí)要注意，碘鹽木宜放入沸油中，以免碘揮發(fā)而降低碘濃度。蛋白質(zhì)補(bǔ)充可選用蛋類、乳類、各種肉類、魚類;植物蛋白可互補(bǔ)，如各種豆制品、黃豆等。供給動(dòng)物肝臟可糾正貧血，還要保證供給各種蔬菜及新鮮水果。應(yīng)該是你聽錯(cuò)了吧甲減應(yīng)吃的蔬菜需選用適量海帶、紫菜，可用碘鹽、碘醬油、碘蛋和面包加碘。

因?yàn)榧诇p本來就是甲狀腺激素合成障礙而甲狀腺激素的原料之一就是碘制劑所以盡量的吃一些含碘較高的食物同時(shí)要注意復(fù)查甲狀腺功能以免變成甲亢也是有可能的

甲狀腺功能減退癥是由于甲狀腺激素缺乏,機(jī)體代謝活動(dòng)下降所引起的臨床綜合癥,成人后發(fā)病的稱為成人甲減,重者表現(xiàn)為粘液性水腫.飲食以多維生素,高蛋白,高熱量為主.不宜過食生冷食物.忌用生甲狀腺腫物質(zhì)：避免食用卷心菜,白菜,油菜,木薯,核桃等,以免發(fā)生申甲狀腺腫大.