偶爾擼管時受驚嚇導致輕度陽痿，不用過于恐慌?；謴托枰C合調(diào)理，包括心理調(diào)節(jié)、生活習慣改善、適當運動、合理飲食以及必要時的藥物治療等。 1. 心理調(diào)節(jié)：保持平和心態(tài)，認識到這是暫時的狀況，減輕心理負擔?？赏ㄟ^冥想、深呼吸等方式放松。 2. 生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少吸煙和飲酒，避免過度勞累。 3. 適當運動：進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)。 4. 合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 5. 藥物治療：在醫(yī)生指導下，可使用*、他達拉非、伐地那非等藥物，但需遵醫(yī)囑。 輕度陽痿通過積極的調(diào)理和治療，多數(shù)可以恢復正常。要樹立信心，保持良好的生活方式，如有需要，及時就醫(yī)。

您好，根據(jù)您的描述，是手淫過度導致的腎虛造成的，與驚嚇關(guān)系不大，建議根據(jù)中醫(yī)辨證，補腎治療。