懷疑自己陽(yáng)痿時(shí)不必過(guò)于驚慌，應(yīng)保持冷靜。陽(yáng)痿的原因較為復(fù)雜，可能與心理因素、生理疾病、不良生活習(xí)慣、年齡增長(zhǎng)、藥物副作用等有關(guān)。治療方法包括心理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過(guò)大等心理狀態(tài)可能導(dǎo)致陽(yáng)痿。應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生幫助。 2.生理疾?。喝缣悄虿?、心血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等可能影響勃起功能。需積極治療原發(fā)疾病。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、酗酒、熬夜、過(guò)度勞累等會(huì)增加陽(yáng)痿風(fēng)險(xiǎn)。要養(yǎng)成良好的生活方式。 4.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降。可通過(guò)適當(dāng)鍛煉、合理飲食來(lái)維持。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能引起勃起障礙。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之，若懷疑自己陽(yáng)痿，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診，進(jìn)行全面檢查和診斷，以便制定個(gè)性化的治療方案。同時(shí)，要保持積極的心態(tài)，配合治療。

根據(jù)您所描述的情況,多考慮為勃起功能障礙,勃起功能障礙是指陰莖不能勃起,或勃而不堅(jiān).主要原因是功能性的和器質(zhì)性的,功能性的又稱(chēng)為心理因素,如長(zhǎng)期手淫造成心理負(fù)擔(dān),與配偶日常關(guān)系不協(xié)調(diào),性刺激不適當(dāng)或不充分,不良性經(jīng)歷,性生活環(huán)境不良等因素均可引發(fā).