這個(gè)多是因?yàn)槟阊?，有貧血的情況了，要注意補(bǔ)血，多休息。多吃些阿膠，豬血，豬肝，牛羊肉，大棗等食物都是可以的。適當(dāng)運(yùn)動一下，提高身體體質(zhì)。

您好！根據(jù)您的描述，蹲久了站起來暈，這種現(xiàn)象大都是一種正常的現(xiàn)象，人在蹲位時(shí)，下肢呈屈曲狀態(tài)，這時(shí)下肢的血管受壓而使血液不易往下肢流去，下肢就顯得缺血了。當(dāng)久蹲的人突然站起時(shí)，下肢血管恢復(fù)暢通，這時(shí)就像猛然打開了閘門，血液就會大量地往下肢涌去，這樣一來頭部就顯得血不夠用了，大腦一時(shí)得不到充足的氧氣和營養(yǎng)的供應(yīng)。建議您不必太擔(dān)心了，平時(shí)宜多參加體育鍛煉以增強(qiáng)心血管的功能。平時(shí)注意蹲的時(shí)間長了，不要突然的起身，盡可能緩慢一些，讓血液不要下流得過猛，心臟供血就能跟上，也就不會出現(xiàn)這種現(xiàn)象了。絕對不是病.祝您身體健康！

您好您說的情況主要是跟您的體質(zhì)較差所致特別是血虛就是貧血的可能性因?yàn)槟X部是受到血液來滋養(yǎng)的當(dāng)蹲的時(shí)間長了后血液供應(yīng)本身就少而突然站起來腦部由于體位的作用導(dǎo)致突然想的缺血和缺氧而導(dǎo)致站起來都會暈一下改善癥狀主要是從補(bǔ)血的角度入手建議您可以在平時(shí)多服用補(bǔ)血的藥物如阿膠沖水喝飲食上多吃些補(bǔ)血的食物如紅棗、芝麻、紅豆等適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動一下

你好這和低血壓有很大的關(guān)系建議去查一下具體的血壓值，如果太低，就需要用藥物治療

你好，這是正?，F(xiàn)象，關(guān)鍵在蹲的時(shí)間久，而不是站起快慢的原因。蹲的時(shí)間過久會導(dǎo)致下肢血管變細(xì)，血液供應(yīng)不暢，站起身后血管瞬間恢復(fù)，血流加快，腦部血液流動加快，表現(xiàn)為頭暈。最主要的是不要蹲時(shí)間太長，平時(shí)多運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)，人體逐漸適應(yīng)這種血液突然加快的情況就不會出現(xiàn)頭暈，以后加強(qiáng)鍛煉。以上是對“蹲久了站起來暈怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！