我身高178cm體重92kg請教一下醫(yī)生
我身高178cm體重92kg請教一下醫(yī)生怎么可以快一點(diǎn)減肥曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有
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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，這個首先要看是不是先天性的肥胖！建議您可以多運(yùn)動，控制飲食，尤其是晚上，另外可以配合針灸等減肥！以上是對“我身高178cm體重92kg請教一下醫(yī)生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-01-20 22:24
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康!
2016-01-20 19:11
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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減肥一定選擇健康科學(xué)的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養(yǎng)皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營養(yǎng)，控制熱量!堅(jiān)持努力
2016-01-20 16:51
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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從你的身高以及體重來看，是稍微的胖點(diǎn)兒，不過看你歲數(shù)兒在16歲，是不適合減肥的。你最好到24歲以后再減肥。可以用多吃蔬菜水果，以及粗糧，最好是不吃油膩，以及肉類食物，每天慢跑一個小時左右
2016-01-20 13:07
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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健康指導(dǎo)：可以從運(yùn)動和飲食上健康減肥，首先要控制飲食，平時對于肥膩，甜膩，高脂等熱量高的食物，不要多吃，可以多吃一些富含高纖維素的新鮮蔬菜和水果，多喝水。其次，還要堅(jiān)持多運(yùn)動和多鍛煉，如跑步，游泳。
2016-01-20 11:22
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