20 歲男性出現(xiàn)性欲減退和勃起困難，可能與頻繁性生活、手淫習(xí)慣、心理因素、身體疲勞、疾病影響等有關(guān)。 1.頻繁性生活：短期內(nèi)性生活頻率過高，性器官持續(xù)興奮和疲勞，易導(dǎo)致性功能暫時(shí)下降。應(yīng)適當(dāng)控制頻率，給身體充分休息時(shí)間。 2.手淫習(xí)慣：過度手淫可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致性反應(yīng)敏感度降低。需減少手淫次數(shù)，培養(yǎng)良好生活習(xí)慣。 3.心理因素：對(duì)自身性功能過度擔(dān)憂，產(chǎn)生焦慮和緊張情緒，從而影響勃起。要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信。 4.身體疲勞：近期勞累、睡眠不足或壓力大，身體處于亞健康狀態(tài)，影響性功能。注意休息，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 5.疾病影響：如患有前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)疾病，也可能出現(xiàn)此類癥狀。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行治療。 總之，出現(xiàn)這種情況不必過于緊張，通過調(diào)整生活方式、改善心理狀態(tài)，多數(shù)可以逐漸恢復(fù)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診，查明原因，對(duì)癥治療。

陽痿是指在有性欲要求時(shí),陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān),或者雖然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足夠時(shí)間,因而妨礙性交或不能完成性交.引起陽痿的原因很多,患有該病,切不可隨意溫補(bǔ).一定要針對(duì)病情辯證用藥.至于何種證型要選用何種藥,目前治療該病的藥較多,患者不容易掌握,最好到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診斷用藥.可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調(diào)理,注意休息.多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.