飯后胃灼熱燒心反酸可能是胃酸分泌過多、胃食管反流等原因?qū)е?。?guī)律進食可從食物選擇、進食時間、飲食量、進食習(xí)慣、食物搭配等方面注意。 1.食物選擇：避免辛辣、油膩、酸性、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、柑橘等。多吃易消化、堿性的食物，如山藥、南瓜、蘇打餅干等。 2.進食時間：定時定量，早餐在 7-9 點，午餐 11-13 點，晚餐 17-19 點。 3.飲食量：每餐七八分飽，避免暴飲暴食。 4.進食習(xí)慣：細嚼慢咽，充分咀嚼食物，減輕胃的負擔(dān)。 5.食物搭配：保證營養(yǎng)均衡，主食粗細搭配，葷素搭配。 總之，通過合理規(guī)律的飲食有助于改善胃灼熱燒心反酸的癥狀。但如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。

你好從你介紹的癥狀考慮膽汁反流性胃炎是由于從膽囊排入十二指腸的膽汁和其它腸液混合通過幽門逆流至胃刺激胃粘膜從而產(chǎn)生的炎癥性蹭胃灼熱感反酸咯氣前治療你可以用消膽胺同時補充脂溶性維生素比如維生素AD等痛是口服胃復(fù)安效果還是不錯的如果反酸厲害可以加服奧美拉唑你提供的食譜就可以了但是要注意清淡