有過高危性行為后出現(xiàn)恐艾心理是常見的。這涉及到艾滋病的傳播途徑、感染風(fēng)險、檢測方法、心理調(diào)節(jié)以及預(yù)防措施等。 1.艾滋病傳播途徑：艾滋病主要通過性接觸、血液和母嬰傳播。性接觸時使用安全套能大大降低感染風(fēng)險，但不是百分之百杜絕。 2.感染風(fēng)險評估：您的情況感染風(fēng)險相對較低，但不能完全排除。舔乳頭一般不會感染艾滋病。 3.檢測方法介紹：如果擔(dān)心，可在高危行為后 4 周左右進(jìn)行艾滋病抗體檢測，也可在 12 周后復(fù)查以明確。 4.心理調(diào)節(jié)建議：要盡量放松心情，避免過度焦慮和緊張，可通過適當(dāng)運動、與朋友交流等方式緩解。 5.預(yù)防措施強調(diào)：今后要避免類似高危行為，保持健康的生活方式。 總之，不要過于恐慌，但也不能掉以輕心。如有疑慮，及時檢測和咨詢專業(yè)醫(yī)生。

您好，帶套性交，舔乳頭，這個感染上艾滋病病毒的機率非常低，幾乎不可能的。只要你的套子沒有破，你的生殖器沒有破潰和創(chuàng)口，沒有接觸到女性的陰道分泌物，是不存在感染上艾滋病和性病的可能的，而且這么長的時間了，你也沒有出現(xiàn)異常的狀況。造成你現(xiàn)在的擔(dān)心和緊張，是對艾滋病不太了解所致的，艾滋病的傳染途徑主要有以下三種：血液，性和母嬰垂直傳播，但你是全程帶套性交，套子沒有破，是不存在感染的可能的。這點上大可以放心好了，現(xiàn)在有六個月了，可以去做個抗艾滋病抗體檢測，如果是陰性的話就完全可以排除了感染的可能了。如果不好意思去檢測，告訴您一個小技巧，就是去做個無償獻(xiàn)血吧，獻(xiàn)血前是需要精確的檢測抗艾滋病抗體的，而且結(jié)果會單獨通知你的，如果可以獻(xiàn)血，就說明你沒有問題的。這樣，即可以免費得到準(zhǔn)確的結(jié)果，還能幫助別人，何樂而不為呢!不知我的回答能否幫到你，祝您健康幸福!