17 歲身高 160 想長到 170 該怎么做
你好醫(yī)生,我今年17歲,身高160,07年春節(jié)前后開始發(fā)育,請問我長到170有可能嗎,具體怎么做,喝豆?jié){還是牛奶有營養(yǎng).謝謝
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回答5
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滕衛(wèi)平 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內分泌與代謝病科
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身高的增長受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和心理狀態(tài)等。對于 17 歲的青少年,仍有長高的可能,但需要綜合采取措施。 1. 遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較高,孩子長高的潛力相對較大。但遺傳并非唯一決定因素。 2. 營養(yǎng):保證均衡飲食,攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。牛奶富含鈣和蛋白質,有助于骨骼生長。 3. 運動:多進行有助于長高的運動,如籃球、跳繩、游泳等,能刺激骨骼生長。 4. 睡眠:保證充足且高質量的睡眠,有利于生長激素的分泌,促進身高增長。 5. 心理狀態(tài):保持積極樂觀的心態(tài),避免長期處于緊張、焦慮等不良情緒中。 總之,17 歲仍有長高的機會,但要綜合考慮多種因素,采取科學合理的方法。同時,要注意避免不良的生活習慣,如熬夜、過度節(jié)食等。
2025-03-19 23:37
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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應該還可以長高,但不一定能達到1.7,喝牛奶較豆?jié){有營養(yǎng)..
2016-01-19 02:12
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好你的年齡還有長高的機會!可以堅持服用牛奶!祝你健康!
2016-01-18 22:37
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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到醫(yī)院拍張膝關節(jié)的X光片看看骺板就知道還能不能長個了
2016-01-18 19:09
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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建議你積極補充鈣劑再積極運動鍛煉,應該能長高的,如有什么不明白的,歡迎你再次提問,我們會對你的問題密切關注.
2016-01-18 19:00
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