過敏性鼻炎患者要注意避免過敏原、保持鼻腔清潔、合理飲食、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動等。 1.避免過敏原：常見的過敏原如花粉、塵螨、動物皮屑等。在花粉季減少外出，保持室內(nèi)清潔，定期清洗床上用品。 2.保持鼻腔清潔：使用生理鹽水沖洗鼻腔，有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過敏原。 3.合理飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于提高身體免疫力。 5.適當(dāng)運(yùn)動：增強(qiáng)體質(zhì)，如慢跑、游泳等，但運(yùn)動后要及時(shí)更換衣物，避免著涼。 總之，過敏性鼻炎患者需要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。

你好，過敏性鼻炎，主要是要鍛煉體質(zhì)，減少感冒，也能起到預(yù)防的作用；