口吃是一種語言流暢性障礙，可能由心理、生理、習慣、環(huán)境、遺傳等因素引起。改善口吃需要綜合多種方法，包括心理調節(jié)、語言訓練、呼吸控制、發(fā)音矯正、藥物輔助等。 1.心理調節(jié)：口吃者往往在緊張、焦慮時癥狀加重。要學會放松，增強自信，可通過冥想、深呼吸等方式緩解緊張情緒。 2.語言訓練：進行緩慢、有節(jié)奏的朗讀和說話練習，注重發(fā)音的準確性和連貫性。 3.呼吸控制：掌握平穩(wěn)的呼吸節(jié)奏，有助于說話時的流暢性。 4.發(fā)音矯正：針對容易口吃的音進行專門訓練，糾正發(fā)音方式。 5.藥物輔助：在醫(yī)生指導下，可使用抗焦慮藥物如地西泮、阿普唑侖等，或抗多巴胺類藥物如氟哌啶醇等，但藥物治療應謹慎，且需遵醫(yī)囑。 口吃的改善需要長期堅持和努力，要有耐心和信心。建議及時尋求專業(yè)語言治療師的幫助，在正規(guī)醫(yī)院接受系統(tǒng)的治療和訓練。

一、言語反饋治療口吃者在跟隨其他人講話的時候，口吃現(xiàn)象比較少，而且講話自然而流暢。所以，國外在20世紀50年代就開始研究這方面的原理，在60年代推出延時聽覺反饋（delayedaudityfeedbackDAF）儀器，模擬這樣的效果。當自己的講話聲音被改變后，聽起來就象是別人在跟自己說同樣的話，幫助口吃者在自己一個人講話的時候，也達到跟隨其他人講話的效果，從而即時改善口吃。研究認為口吃者可以通過兩種方式暫時流暢說話：一種是內(nèi)生的（自我產(chǎn)生的）言語發(fā)生機制的改變，另一種是在言語發(fā)生時接受特定的某些外在的言語反饋。內(nèi)生的減少口吃的方法，比如用怪異的腔調說話，拖長語音，柔和發(fā)音，以及其他基于言語動力的矯正方法。由于內(nèi)生的引發(fā)流暢性的方法，通常與言語發(fā)生機制相關，一些矯正后的口吃者，其流暢的說話方式被認為聽起來不自然，可能需要大量的認知方面的努力來維持這種說話，并且很難在現(xiàn)實生活的說話情境中持續(xù)運用。最有效的提高流暢性的改變言語反饋方法，利用了“第二言語信號”，即在說話者產(chǎn)生的第一言語信號同時呈現(xiàn)離散的言語信號，并且包含了與說話者的第一言語信號相近的言語動作。與內(nèi)生的引發(fā)流暢性的方法不同的是，利用改變言語反饋（ASF）的外在的方法，已被證明可以使口吃者立即產(chǎn)生穩(wěn)定的、自然的流暢言語，基本不需要認知上的努力，盡管有時效果不能持續(xù)。合唱說話（ChalSpeech）；掩蔽的聽覺反饋（maskedaudityfeedback）；延時聽覺反饋（delayedaudityfeedback）；移頻聽覺反饋（frequencyalteredfeedback）；視覺化的合唱說話（visualchalspeech）以及延時視覺反饋（delayedvisualfeedback）等改變言語反饋形式，已被證明可以立即減少部分口吃者高達70-100％的口吃行為。改變的言語反饋也被發(fā)現(xiàn)，不管說話速度如何，都可以提高流暢性，即使單耳使用，而非雙耳使用，也可以持續(xù)提高流暢性。以前這種改變言語反饋的儀器很大，只能在實驗室里使用，對于矯正口吃，并沒有實際的作用。一直到了21世紀，隨著科技的發(fā)展，才出現(xiàn)了體積小，類似“助聽器”般的口吃矯正器，如思比易。由于是被直接放進耳朵，以及應用了微電腦語言處理技術，使聲音反饋的靈敏度和清晰度更高，矯正口吃的效果更好。二、言語流暢性訓練言語流暢性訓練，旨在調整說話的方式，以防止發(fā)生口吃，或發(fā)生口吃時控制口吃以便使言語交際能夠進行下去。比如發(fā)音法，包括放慢語速、誘導發(fā)音、輕柔發(fā)音、運用氣流以及形成說話的節(jié)律和韻律等技術。在掌握好這些發(fā)音技術后，口吃者可先以很慢的速度說話，循序漸進最后過渡到接近正常的語速。此外，將長句子分斷，改變說話方式，跟讀訓練等也是言語流暢性訓練的重要內(nèi)容。言語流暢性訓練雖不能消除導致口吃的體質因素，也不能完全解決心理障礙問題，但確是一項可行的、治標的輔助療法。三、心理治療國內(nèi)外學者都發(fā)現(xiàn)口吃患者存在對口吃的恐懼心理，對這種言語障礙沒有明確的理解，表現(xiàn)為逃避與外界的言語交流，嚴重時與外界隔絕。心理障礙的加重使口吃癥狀進一步惡化，反過來更加深心理障礙，惡性循環(huán)的結果使口吃病變得根深蒂固。張景暉認為：根治口吃病的著眼點應放在心理障礙的破除上?？诔圆〉牟「谟凇耙粋€字也不能口吃”的主觀愿望，不徹底摧毀這個錯誤的強烈的愿望，一切努力都是徒勞的。欲消除心理障礙，必須無條件地允許口吃。日本的森田心理療法，其基本精神就是不排斥口吃這一既定事實,帶著口吃象正常人一樣工作,表現(xiàn)出“順應自然”的態(tài)度，允許口吃，為所當為。黃逸認為：口吃者恐懼口吃，實際上并不是恐懼口吃本身，而是恐懼口吃可能帶來的不良后果-喪失有質量的物質生活和社會地位?？诔圆⌒睦碇委煹膶嵸|和核心應是：減輕或消除對口吃所引起的不良后果的恐懼。在心理治療中，強調行為的、認知的和情緒的治療。包括：1.心理疏導與心理支持療法，逐步讓患者認識到自己錯誤、偏執(zhí)的認知觀念,自覺地用正確思維觀念去取而代之。同時耐心地傾聽口吃者的傾訴,對他們表示充分地理解。2.放松訓練，教會患者親身體驗自身肌肉收縮及放松的效果,通過自我反復訓練,達到全身肌肉松弛即心身松弛的作用。這樣可以消除患者的緊張,逐步恢復和保持良好的平穩(wěn)心態(tài)。3.系統(tǒng)脫敏訓練療法。在治療的實踐中,采取自我系統(tǒng)閱讀訓練,關愛性交心對話療法;系統(tǒng)社會交往訓練等。讓患者接觸各種不同的環(huán)境及不同的人群,在交談和閱讀中解除緊張、恐懼、焦慮、抑郁等,逐步培養(yǎng)患者平穩(wěn)、鎮(zhèn)定自若的心態(tài)。4.暴露療法：對于年青的患者,特別是學生患者,當他們經(jīng)過上述等有關治療,有較好的療效時。應激勵患者采取大膽的沖破性的暴露療法,鼓勵他們參加學校組織的演講、朗誦等各種競賽,讓他們在各種場合中鍛煉自己,建立起自立、自信、自強的決心。四、其它治療方法呼吸訓練：口吃者的呼吸器官、發(fā)音器官一般正常，但口吃者說話時常常呼吸紊亂，呼吸方式不當，或呼吸和發(fā)音不協(xié)調。采用符合發(fā)音規(guī)律的呼吸療法，如練習呼吸操，進行呼吸和發(fā)音的協(xié)調訓練，結合其它治療方法可進一步改善口吃。生物反饋治療：通過生物反饋，如呼吸，肌電反饋，進行放松訓練；可以減少口吃，提高言語的流暢性。藥物療法：氟哌啶醇被認為是治療口吃的有效藥物，但副作用較大。氯丙咪嗪(三環(huán)類抗抑郁藥，有較強的5－羥色胺回收阻滯作用)口服，可使口吃嚴重程度明顯下降。還有學者提出可試用鈣通道阻滯劑和膽堿能阻滯劑治療口吃。