每晚血壓上壓超過 180mmHg，下壓 80 多 mmHg，這種情況較為危險?？赡苁遣涣忌盍?xí)慣、藥物使用不當(dāng)、疾病影響、年齡因素、精神心理因素等所致。 1.不良生活習(xí)慣：長期高鹽高脂飲食、吸煙酗酒、缺乏運動、作息不規(guī)律等，都可能導(dǎo)致血壓升高。應(yīng)調(diào)整飲食，低鹽低脂，戒煙限酒，適量運動，保證充足睡眠。 2.藥物使用不當(dāng)：未按時按量服用降壓藥，或所服藥物不適合自身病情。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，必要時調(diào)整治療方案。 3.疾病影響：如腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等。要針對原發(fā)病進行治療，控制病情，有助于穩(wěn)定血壓。 4.年齡因素：隨著年齡增長，血管彈性下降，血壓調(diào)節(jié)能力減弱。 5.精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，會引起血壓波動。要學(xué)會放松，緩解壓力。 總之，出現(xiàn)這種血壓情況，應(yīng)盡快就醫(yī)，進行全面檢查，明確病因，制定個體化的治療方案。同時，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑治療。

你好，目前降壓藥物種類很多,各有其特點,目前趨向于作用持久,服用次數(shù)減少的長效制劑或劑型,常用的藥物有替米沙坦或氨氯地平等平時注意勞逸結(jié)合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動和體育鍛煉.注意飲食調(diào)節(jié),以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,并避免進富含膽固醇的食物.肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量,適當(dāng)減輕體重,不吸煙